禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 仕事でストレスがたまり、かなりイライラしています。 こんな時は、タバコでストレス解消してたので一瞬タバコ！！ と思いましたが、ここで吸うのもバカらしいな〜と思い こらえる事が出来ました。 家に帰ってからもイライラしてたのですが、”さんまのまんま” を見て大笑いしたら、イライラも減りました。 タバコでストレス解消よりも笑う事で解消する方がスッキリ しますね〜 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 思いとどまりなりよりです。 たばこでは，イライラは解消しません。 というより，イライラの原因，ストレスの原因をつくり，さらに吸わせるようにするのが，ニコチンの手口ですから。 笑い，涙，大声をだすといった感情表現，入浴等のリラックス，ウォーキング等の適度な運動が，ストレス解消の王道ですよね。 継続して，頑張っていきましょう。 |
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| こらえたんですね！ 偉いです！ 私も仕事のストレス等で イライラ！！ 吸いたいっ と思いますが 確かに笑ったり、運動して汗をかくことによってスッキリしました。 でも イライラした時に 吸いたい って思う あの誘惑・・・・ 怖いですよね！！！ 頑張りましょうね★ |
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| 笑うこともストレス解消になるんですね。 参考になりました＾＾ 私もイライラしたときは、 笑えることを探します(^-^)v |
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| >windさん コメントありがとうございます。 ニコチンの手口とは、怖いですね(^^; 笑い，涙，大声をだすといった感情表現は ストレス解消に一番よさそうですね。 これからも禁煙、頑張ります！！ >akubichanさん コメントありがとうございます。 運動して汗を書くのもよさそうですね〜 しかしニコチンの誘惑はあの手この手で くるので怖いですね（笑） これからも頑張ります！！ |
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| >ZIPPOさん コメントありがとうございます。 禁煙してから笑う事がストレス解消になることに 気づきました（笑） なかなかオススメです♪ |
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