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| 日記を書かずにいた間にも、メッセージくださったり、 足跡をつけてくださったりした皆様、ありがとうございます。 まだ自宅待機中のとんきちです。 禁煙破りしてから、もう禁煙してた時間よりも長いのに まだ平気で森に居座ってるって、我ながら図々しいと思います…。 でも、森から離れたら、次の禁煙のきっかけもなくなりそうなので、 目障りかもしれませんが、 ハシの方でいじいじと生息させていただければ嬉しいです。 空しくランクが『一級』になっているのが辛いけど、、、。 実はもう一回ならず、禁煙再開を試みています。 これが、もうぜーんぜんだめで、、、、（汗）。 離脱症状やら一本お化けなどという段階じゃなく、 そもそもスタートができない。 さあ、やめよう、と煙草ライター全て外のゴミ箱に捨てては、 4，５時間後にゴミ箱をごそごそ、、、、ああ、情けない。 でも、ほんのちょっとでも禁煙を楽しむ余裕のないうちは 「何でできないんだよ、自分！？」と 自分を追詰めるのを止めることにしています。 人から見れば、それじゃだめじゃ〜ん、でしょうが、 ただの思い込みかもしれませんが、私はまだ自分を、 やるときゃやる奴だと信じているのです、はい、、、。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 日記が書けるようになって、良かったね！ルナは嬉しいです。偉かったね。その心意気があれば、絶対に成功しますって。たかが禁煙、されど禁煙なんですよね、色んなことが、吹っ切れて、元気になって、チャレンジするのを、楽しみに待っていますネ。 |
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| いつも暖かいお言葉、本当にありがとうございます。 ルナさんがメッセをくださらなかったら、戻って来る勇気は 出なかったかもしれません。 久しぶりでちょっとドキドキでしたが、 ルナ姐さんにコメントいただいて、嬉しいです♪ 禁煙ってチャレンジですよね。 私、禁煙してたころ辛かったんですが、辛いなりにも 「今自分はチャレンジしてるんだっ！」っていう歓びというか、 やり甲斐があったと、今思います。 ああいうファイト精神が、早くまた持てるようになりたいです。 ルナさんも、チャレンジ、頑張ってくださいね〜♪ |
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| 『そもそもスタートができない』っていうの、ありましたなぁ。 禁煙スタートした“つもり”が、普通に１時間後くらいに吸っていたなんて事もありましたっけ（笑） やっぱり、心の準備万端でないと、難しいんですよね。 それだけニコチンは手強いと。 でも、時間をかけた分だけ良い準備ができるかもしれません。 吸っている間は肉体的にはニコチン依存が続きますけど、精神面での依存は吸いながらでも断ち切れる（または軽減できる）ような気がするんです。 準備期間中に少しずつタバコに対するイメージを変えて、次の禁煙が最後の禁煙になるように…ですね(^.^) PS：最近では特に書く事もなく、他のメンバーさんを勇気づける活動も全然出来ていない私がまだ森に居座ってるって方が遥かに図々しいかもです。 |
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| 最高３６時間でしたっけ、まにゃーなさん。（笑） まにゃーなさんの正直な告白を読んでいたので、ここで私も告白できたんですよ。 本当に手強いですよねえ〜、ニコチン。 ＞精神面での依存は吸いながらでも断ち切れる（または軽減できる）ような気がするんです。 あ、嬉しいお話です。でも、私もそう思うんですよね。 カウンセラーに勧められて今瞑想を習っているんですが、 これをやっていると、煙草が吸いたくなくなるんですよね。 煙草のイメージが変わるのか、煙草の存在意義が変わるのか…。 どうしてなのか、そこんとこは今ひとつわからないのですが、 何かこの当たりが、次のとっかかりになるかなあ、と期待してます。 まにゃーなさん、どうぞずっと森にいらしてくださいね♪ 調和のとれた仲のいいグループというのも、いいものですが、 いろいろな人がいて個性が炸裂するグループに、私は引きつけられます。 「禁煙は自分でするものだ」とか、私もホントにそう思いましたもの。 まにゃーなさんは普通のこと書いてるつもりかもしれませんが、個性光ってます☆ これからも、鋭い日記、読ませてください〜。 |
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| はじめまして ここ最近水ばかり飲んでいる 水臭い男です ^_^; ネズミ男よりかはましだと思っていますが。 (*^ ^)／禁煙やりましょっ やりましょっ！ 私も何回も タバコを買って 2.3本吸っては捨ててを何回もやりました。 その都度 自責の念に悩まされました… 自信喪失ですよね ^_^; 親友が咽頭癌になったんですよ。酒とタバコのやり過ぎでね。 その後に仲間が集まった時も、そいつに悪いとは思いつつ吸っていました。 ひどい友達ですよね ^_^; 私は癌は怖くありませんしね、でも世の中は禁煙の方向に進んでいます。 だから、禁煙をするようになりました。過去には何度も失敗しています。 今 禁煙が続いている理由は、 禁煙をしていることが楽しくなったからです。 自分に自信がつくし、身体は健康になる、禁煙友達は増える。 楽しいことばかりじゃないですか…？ (*^ ^)／始めましょう 楽しい禁煙 お待ちしています！ 水臭い 男 でした ^_^; |
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| はじめまして。コメントありがとうございました。 とても順調に、健康的に禁煙が続いている様子で、 見ていて気持ちが晴れ晴れするような、素敵な禁煙ですね。 これからも、ますます楽しく続けられますように〜！ 私も去年喫煙者の友人が喉頭癌になり、煙草の怖さを再認識させられました。 話としては知っていても、実際に身近な人がそうなると ドキッとするものですね。 ＞今 禁煙が続いている理由は、 ＞禁煙をしていることが楽しくなったからです。 ＞自分に自信がつくし、身体は健康になる、禁煙友達は増える。 そう、禁煙はしんどいけれど、何かちょっとでもいいことがあるから 続けられるんですよね。 禁煙中、健康になれたことは、私にもとても嬉しいことでした。 あれを思うと、また禁煙したいんです。 友達は……あの頃、私はまだこの森とうまくなじめていず、 頑なだったところがあったなと、今は反省しています。 で、もう一つの「自信」。 私は禁煙中、自分に全然自信がもてなかったんです。 今思えば、その時吸っていない自分は自信を持つに値していたはずなのに、 いつまで経っても、まだ吸いたいと思っている自分が苛立たしく、 早く「吸わなくても大丈夫」「吸いたくない」という状態になりたくて、 自分はまだまだダメだ、と思い続けていたような気がします。 はなさかっち*さんの大らかな禁煙の姿勢に触れて、 私はあんな風に自分を追詰めていたから切れちゃったんだろうな、 と思い当たりました。 自分もそれなりの理由があって、自分を追詰めてたのでしょうが、 ああいうのは、もうしたくないし、しても成功しませんよね、きっと。 コメントありがとうございました。 私も早く楽しい禁煙仲間になりたいです♪ |
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| そうでしたか… 気が付きませんでした。 |
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| いいじゃんね＾ｖ＾ タイミングを待つ時間があったって♪ たまには日記だけでも書いて、近況知らせてくださいよ〜＾＾ 『元気だゼ！』だけでもいいから☆ |
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| おお〜、おひさしぶり〜。 フォローありがとうございま〜す。 ばななさんは順調そうで何より♪ ＞たまには日記だけでも書いて、近況知らせてくださいよ〜＾＾ ちゃっかり居座ってる奴に、どうもありがとう！ 次の日記は「禁煙開始」にしたいなあとか思うとなかなかなのですが、 スタンバイ日記でもいいかな、とか思ったりしてます。 ますます図々しいかな…。 |
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| コメントありがとうございました。 とても嬉しかったです。 実は、少し前にとんきちさんの日記を拝見してました(笑) 鬱の話を読んで、途中までは「私も症状似てるなぁ。やっぱ鬱なのかもなぁ」などと呑気に思っていたのですが…。 後半、言葉を失いました。 こんな大変な思いを一人で抱えて…さぞかし辛かっただろうな、お医者さまの言う通りこの状況で鬱にならない人なんているのか？と思っていました。 それからだいぶ日があいて新しい日記を書かれていたので、なんてコメントしたらいいのかわからず(^^;) 軽々しく知ったかぶりもしたくなかったし、仕方なくロムだけして退場してしまいました。 だから今回とんきちさんのほうから声をかけてくれて嬉しかったんです。 最近、森の先輩方が「コメントしづらい」とか「そろそろ退会か…」みたいな発言をされているのをよく見かけるけど、私は大反対です。 とんきちさんのようにまだ禁煙再開していなくても、禁煙を始めてからどーゆー道筋を辿ってきたのか記された日記には、ものすごく価値があると思うからです。 私は３月に一度目の禁煙を始めて、そのとき森に登録したのですが、その頃と今とでは雰囲気もかなり変わったなぁと思います。 だから余計に居づらいような感じになってしまうのもあるかもしれないけど、ぜひとも森に残っていて欲しいです。 頻繁に活動しなくても、たまに近況報告だけでもみんな喜ぶと思いますよ♪ いきなり長々とすいませんでした。 これからよろしくです♪ |
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| とんきちさん、お久しぶり！ 実は、すっごい心配していましたよー。 当り前じゃないですかー。 よかった。 少し元気になられたみたいで、とても嬉しく日記を拝見しました。 禁煙は焦ることは全くないと思います。 その分、準備、タイミングが大事なんだと思います。焦って始めても失敗するのがオチですから、十分に充電をしてまた始められるがのいいと思います。ずっと応援していますから。 > ハシの方でいじいじと生息させていただければ嬉しいです。 なーにを言ってるんですかい。（笑） 森じゅうをぶんぶん飛び回ってくださいね。 そして、たまには僕のところにも遊びに来てください。 お待ちしておりますよ。 |
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| こちらこそ、コメントありがとうございます。 あえたんさんの日記の私はファンで、よく読ませていただいています〜。 いつも賑やかなので、私もロム専でしたが、 森には本当に、文章が上手でセンスの良い方が多いな〜と思ってました。 ただ今回ばかりは他人事とは思えなかったので、 突然乱入して馴れ馴れしくいろいろ書いてしまって、 後から、もっと書き方があっただろーが自分…と反省していました。 気分を害されていなければ、良かったです♪ ＞後半、言葉を失いました。 いえいえ、そんな…。 どれも世の中には普通にあることなのに、全部いっしょに来ちゃったんで ちょっと容量オーバーだったんでしょうねえ。 森にいることに意味があると言ってくださって、ありがとうございます。 自分のはともかく、長くいられる方の日記は本当に学ぶものが多いです。 私もつい先日、元さんの日記を始めまで全部読み、その壮絶さにそれこそ声も出ず、 なーんてすごいことなんだろう、としみじみ感じ入りました。 今日あげた日記、医師と薬については他の方とも話題になったことがあり、 一回書きたいと思っていたので、今が書き時、と思ってあげました。 あくまで私の経験なので、参考にならないことが多いかもしれませんが、 いろいろお話するきっかけにでもなれば嬉しいです。 どうぞ無理をされないで、ぽやんとされていてくださいね〜。 こちらこそ、どうぞよろしくお願いしま〜す。 |
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| どもども、ご心配おかけして、すみませんでした。 とんきちは、元気ですよ〜〜〜。 って、いかん、私病気休暇中でしたっけ…。 と、調子のいい時は、鬱なんて忘れるほど元気です。 ＞十分に充電をしてまた始められるがのいいと思います。ずっと応援していますから。 ううっ、ありがとうございます。 ご自分はあれほど苦労されたのに、何て優しい…。 本当に、いつの日か悲願達成したいですが、 鬱がひどくなるのを、今の私はまだ恐れているのかもしれません。 森の散策はリバウンドを抑えてくれるだけでも威力があるので、 どうぞ、あちこちこそこそ飛び回らせてください。 元さんの日記、これからも楽しみにしています♪ |
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