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タバコについて
禁煙グッズ
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| 森の先輩の方々の仰る通りですね・・・ ３週間目ですが、辛いです。 会社にいると喫煙所に行ってた時間が無いので 行き場を失ってしまって、「あれ？今どこに向かってるんだっけ？」なんて いつも行ってた隠れ家的喫煙所（会社の喫煙スペースでも解り難い場所にある）に向かってたりする。 深呼吸しまくって、飴食いまくってます。 ホント、ちょっと太ってきた。 ま、負けないぞ・・・ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| ３週間目はまだまだ辛いですね＞＜ 確かに一番苦しい最初の３日目、１週間を乗り越えれば ニコチンは体内から出たはずですから少しづつ楽になって行くはず。 でも身についた習慣が吸い魔を呼び寄せ苦しめるのです。 これからは、その習慣との戦いになるでしょう！ でも逃げ道は色々あります（にこっ） 先輩達の攻略法を真似しまくって下さいね♪ 氷、水、するめ、昆布、エアータバコetcなど吸い魔が寄ってきたら 口に入れるか、散歩や体操をしたり・・・。 此処まで耐えてきたのですから後戻りをする気はさらさら無いと思います。 最終的には自分との闘いです。負けないで日々、乗り越えて下さい☆ |
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| ニコチンはもう無いのですから あとは習慣を変えるよう努力ですね 吸いたくなったら外（に出て）を見て深呼吸とか。。。 色々試しました。 禁煙スペースに行く時間があるなら外に出て深呼吸がお勧めです。 |
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| ズッコさん、つくしさん。 コメントありがとうございます。 本当に励みになります。 今、会社ですが、前の上司に一服行くぞって誘われて喫煙室に行きました。 当然私はタバコ持っていないので禁煙してるってバレちゃいました。 会社でもついに宣言しましたよ。 しかし、この服に染み付いた臭いは強烈ですね〜。 |
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| 初めまして！ わたしも３週間目はすごくキツかったです。 が。 ４週目でいきなり視界が開けたクチです。 それはもう嘘みたいに…。 人それぞれなので一概には言えないけれど ここを乗り越えれば、相当自信もつき、楽にもなると思います。 応援しています(^^) |
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| チェリーさん、情報ありがとうございます。 そうですかぁ〜。来週になればこの情けない程忘れられない気持ちも幾らか吹っ切れる可能性があるのですね。 ４週目目指して頑張れる気がしてきました。 よく恋愛に例えられてる諸先輩達いますが、まさに私も今、失恋気分でタバコに手を出す所でした。 大昔のＢﾞｚの歌にそんなのあったなぁ〜 |
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