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| 一日終わった… とにかく今日は長かった！！ 前は一日ももたなかったけどなんとか過ぎました（*^_^*） 吸魔は大波小波がきましたが、もちこたえました♪ 一歩一歩、着実に進んでいけたらと思います(^^) 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 辛かったと思います。よく頑張りましたね。 初日クリア，おめでとうございます。 大きな深呼吸，フリスクやガム類，ミネラルウォーター，氷，歯磨き，ストレッチ等の軽運動，ウォーキング，他のもの熱中等等。 ありとあらゆる手段を講じて，この初動時期を乗り切っていきましょう。 |
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| なんとか頑張れました。 「私すごいじゃん！！」と自分で自分を褒めてます（＾−＾） これからが大変だと思いますが、windさんのアドバイスも参考にさせていただきます。 |
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| 一日目、お疲れ様でした。 着実な一歩ですね。二日目もゆっくり深呼吸していきましょう！！ |
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| コメントありがとうございます(^^)/ 今日は２日目ですがなんとか頑張って耐えています。 でも、やっぱり吸いたいよぅ(-。-)y-゜゜゜ |
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| 2日クリアーおめでとうございます！ 今日を乗り切れば祝3日達成ですね。 3日を越えると大分楽になりますし、一週間を超えると、もっともっと楽になりますよ！ 引き続き頑張ってくださいね！ |
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| コメントありがとうございます（＾−＾） 今日もなんとか乗り切れそうです。 これからも頑張ろうと思います。 ぷれさんも頑張ってくださいね！！ |
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