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タバコについて
禁煙グッズ
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| だらだらとなんとなく引っ張って、一週間達成しました！ すげぇ、じぶん。 最初の数日と比べると、もう苦しさみたいなものはぜんぜん感じなくなりました。 しかしやっぱり長年の染み付いた生活の中の端々のタイミングで「あ、タバコ吸いたい」と思うときは一日になんどもやってきます。 これがいつかはなくなるのだろうか。 それと、トピックでもあがってましたけどものすごく朝早く目が覚めちゃう。 まいにち4時とか5時とかに起きちゃいます。 これはこれでけっこう面白くて、有効な時間活用させてもらってますけど。 節目を超えられて、ほっとしてます。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| はじめまして。 そして、おめでとうございま〜す！ sadanさん、すげぇです〜ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿 スタート時期が近いせいか、あちこち共感しながら日記を読ませていただきました。 いまの私もほとんど同じ状態なんです。 たばこから自由になった自分を夢見て、お互い頑張っていきましょね♪ |
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| 大分楽になってきたようですね，おめでとうございます。 この先は，習慣的な依存の克服が課題となりますが， どういう時に吸いたくなるかをきちんと分析しておくことが重要です。 その時々に喫煙行為に代わる代替手段を用意しておくのが良い対処方法と思います。 この調子で，吸わない日々を積み重ねていきましょう。 |
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| 頑張りましたね。 とうとうこの日を迎えました。 すげぇですよ、ほんとに。 仕事に集中できない日もありましたね。 本当に長かったろうなと思います。 それでも、頑張り切ったではないですか。ほんとに偉かったねー。 おしゃるように朝の目覚めが良くなったのは、禁煙の効果と思います。 睡眠リズムの乱れを伴って、短時間睡眠や不眠に悩まされるというパターンが多い中、これを楽しんで有効利用してるとのこと。 素晴らしい転換ですねー。分かっていても、なかなかこのように考えられず、悩みに入っていってしまうケースも多いんですが、良い方向に捉えられるというのは、必ず良い結果に結びつきますから。 さて、これから先ずっと続く禁煙生活の中で、最も長く辛いと言われた一週間を克服したのですから、、これから先は徐々に楽になっていくと思われます。しかし、残念ながら一気に・・・というわけにはいかず、これからも吸魔は必ずやってきます。そして、一度でも負けてしまうと、またこの一週間をやり直さなければなりません。この辛さを二度と経験しないために、吸わない日々を積み重ねていきましょう。 これからも一緒に頑張りましょう。 |
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| 祝１週間達成(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆オメデト！！ 本当に一番辛いと言われてる１週間でしたね。 苦しくもあり辛さもありの長〜い１週間をよく乗り越えられました。 本当におめでとうございます（にこっ） 今、紙吹雪が舞っています。感動ものでしょうね。 sadanさんの努力への御褒美です(*^^*) さぁ、次は１ヶ月を目指して行きましょうか。 まだまだ、厳しい試練が立ちはだかってると思います。 どうか、色々の手を使って吸い魔達に打ち勝って下さいね〜☆ 禁煙継続を願ってますからね♪ |
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| こうしてコメント頂けると、ほんとうにこのサイトのありがたさを身にしみて感じることができます。 おなじ辛さを乗り越えてこられた先輩方、それにいまちょうど自分と同じように吸魔と対峙しておられる方々がいるっていうことに、ものすごく勇気づけられます。 ほんとうれしいです。 今後とも、どうぞ宜しくです。 |
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| 実は私も今日で１週間達成なんです♪ ツライ時もありますが日々がんばっていけるといいですよね！ お互いに卒煙できるといいですよね☆ |
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| コメントありがとうございます〜。 お互い一週間、乗り越えられましたねー。 同じ時期に禁煙チャレンジされている方と繋がれることは、とてもとても励みになります。 今後とも、どうぞヨロシクです。 |
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