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タバコについて
禁煙グッズ
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| 先週土曜から昨日まで旅行に行ってきました。 禁煙してから初めての家族旅行、今月頭に入籍したことで、 彼女も妻として新しい家族になり、新鮮な気持ちで旅立ったものの、、 吸いたい病に襲われることが多々ありました。 原因はニコチンの依存ではなく"心"の依存であることはわかってます。。 - 飛行機の乗車前後の煙草 - 旅館の部屋に通された後の煙草 - 温泉に入った後の煙草 - 美しい景色をバックにしての煙草 - etc... 以前は必ず喫煙していた状況に遭遇すると、禁煙2週間以上が経過して いるにもかかわらず、「ここで1本吸えたらなぁ」という気持ちが 沸きに沸くこと (>_<) 情けない限りです。。 吸わないとわかっているのに、喫煙所を探して、 あると何故かガッカリしたり... 他人を見ると、この人は悪の喫煙者なのかという気持ちで、 胸ポケットを確認して、煙草があるとガッカリしたり... 以前日記に記載した通り、両親や妻、一緒に旅行に行った親類は 全員ノンスモーカーなので、吸いたい病に襲われつつも、 「1本だけ頂戴してよかですか」みたいな状況なり得ることもなく、 無事禁煙したまま旅を終えました。 ただ、心の依存が取れてない状態での今回の旅行、、 果たして旅行自体を楽しめたかというと、ちょっと疑問です。 ノンスモーカーの方々は純粋に旅行を楽しむ（そうでない時もあるが） スモーカの方々は旅行中における喫煙の楽しむ（旅行自体もそれなりに 楽しむが） 今の自分はどちらにも属せない、宙ぶらりんな状態なのだろう。 気にしてもしょうがないので、引き続き禁煙を継続するだけですね。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 新妻さんと旅行、良かったではありませんか。 それに１９日目の禁煙も達成出来て今では「良かったんだ」と 思われてるのでは？ 確かに習慣＆タバコの時は吸いたくなって辛かったでしょう。 全員、ご家族、ご親戚がノンスモーカーも良い環境と思いますよ。 仲間の中にはヘビースモーカーの伴侶を持ちながらも頑張ってる人も 大勢いらっしゃいます。 その人達に比べたら禁煙するのに最適な環境じゃないですか（にこっ） これからは習慣や想いでとタバコを切り離す事が必要になりますね。 今は未だ辛く苦しい時の方が多いかも、ですが一日づつ禁煙日数を ゲットしてゆく内に少しづつ楽になってゆきます。 今は我慢の潮時かしら。どうか、此処まで頑張って来たのですから これからも先輩達の真似をして上手く吸い魔から逃げて下さい。 禁煙してるのですから、スモーカーに属すると思っても良いのでは ないでしょうか(*^^*) これからも元気出して行きましょう☆ |
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| 三郎さんの旅行中のあちこちでの「たばこの思い出」はたしか、「トリガー」とかセラピー本に書いてあったと思います。 喫煙していたころの習慣？クセ？がよみがえり、たばこを吸いたくなるスイッチになるのだとか。。。 私は、わざとそういう環境に自分をもっていったりして、 「お、それでも吸わずにいられる？！私？」と、 おっかなびっくり、自分のノンスモーカー達成度合いを試しています。 喫煙友達とベロンベロンに酔っ払ったり、 彼氏と良く行って楽しかった場所（一緒にたばこ吸ってました）とか、 「そうそう。こういうとき、吸ってた吸ってた。」 と思いながら、 「吸いたいなぁ。でも吸わなくてもいられるなぁ。じゃあ、やっぱり吸わなくていいんだ。。。」と思い込ませています。 今では、「なんで、こんないいシーンに煙が必要なの？ないほうがよっぽどいいよね！」と思うまでに。。。 ともかく、 煩わしくないです。 臭くないです。 周りに気を使わなくていいです。 空気が美味しいです。 一緒にいる人にも、全く迷惑をかけません。 三郎さんの旅行も、「吸わないでいられた楽しさ」がきっとあったはず。 そっちに目をむけましょうよ！ |
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| ズッコさん＞ いつもいつも応援頂きまして、ありがとうございます。 アドバイス大変助かっております。 今回の旅行で煙草の恐ろしさに再度気付かされた形ですが、 19日も禁煙できたことは喜んでおります。 禁煙したことは後悔しておりません。これからも頑張ります！ Brazilさん＞ コメントありがとうございます。 仰る通り"トリガー"ですね。怖い怖い（笑） Brazilさんのアドバイス通り、禁煙したことをポジティブに 考えるべきですね。禁煙に後悔はないのですが、今回旅行に限っては マイナス思考になり過ぎていた自分がおりました。 反省して、また今日も禁煙継続頑張ります！ |
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