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| あれだけはずすのが不安で仕方なかったが、最近好調な日が続いているので、 思い切ってはずしてみた・・ 今日で３日目になるけど、いまのところ問題は何もないようだ。。 この２ヶ月、あれだけ格闘して悶えた後で、こんなスッキリした結果が待っていた・・嬉しい♪ この２ヶ月（悶絶が２回）で思ったのは、頑張りすぎても疲れるし、 落ち込んで凹むより、明るく前向きの方が禁煙には絶対いいのではないだろうか・・（当たり前か・・） 自分の気持ちの中に”敵”がいたような気がする・・ このまま１ヶ月を無事に通過できますように・・ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| (*^-^*))))通過出来て喜んでいる！なっきーさんのコメントだけを イメージしまぁす♪ |
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| 私の中にも敵が居ます。 敵というより悪魔って感じです。 でも悪魔は無視して、楽しく気楽にやっていきましょうね。 |
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| たぶんパッチをはずしても大丈夫だと思います。一番小さいものでしょう？ 煙草吸いたくなったら、禁煙パイポを吸うとか、深呼吸するとか、おいしい水を飲むとかで、何とかなると思いますよ。 ただし、大きなストレスがきたときが心配ですが、その場合はパッチを貼っていてもいなくても同じだと思います。 僕はあまり深く考えないことにしています。 頑張りましょう。 |
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| 福岡は昨日36.5度ですよ･･･ 少しバテ気味です。 私はパッチを使ったことが無いのでうかつに言えませんが、順調そうですね？ ＞頑張りすぎても疲れるし、落ち込んで凹むより、明るく前向きの方が禁煙には 絶対いいのではないだろうか・・ その通りです。前向きに行きましょう。 |
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| 日数的には、パッチを外したから辛くなると言う体験はしませんでした。 最初の４日位は平気でしたから。 ただ、その後（今になって）吸い魔がやって来てます。 これは、日数から言って、パッチを外した事とは関係無いと思います。 あとは、メンタル面との戦い（大袈裟？）だと思います。 と言う事で、前向きにお互い頑張りましょう。 |
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| うりゃーー！！ 敵は自分だぁーーーー！！！ |
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| 来てくれて、嬉しいです（^-^)♪ うちに籠もってないで遊びにきてね・・ あきらめないで一生懸命挑戦している人はそれだけで、半分禁煙に成功していると思います（^-^)V 私に手が差し伸べられたように、やすこさんにも 上から助けが降りてきたり、助けが飛んできたりしますように・・^^: ﾎﾝﾄﾃﾞｽよ^^: |
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| いつも来てくださってありがとうございます♪ すごく嬉しいです。（^-^) 禁煙パイポ・・・女の私がパイポを銜えているところを想像すると、なんだか笑えます（−▽ー；)ｱｾ； 隠れてこっそり使います（−。−）/ﾌﾑﾌﾑ パッチを貼っていてもいなくても同じ段階に来たことが嬉しいです・・♪ kenkenさんはもうすっかり安定されましたか？ またお邪魔虫させてくださいね（^__-*) |
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| さ、３６．５度ですかーー！ あつーー！！ 大阪も負けず劣らずですが・・・まいります（−−；） 昨日は１００日達成おめでとうございます☆☆☆ 私も絶対続きます！（・__・）ｷｯﾊﾟﾘ 私はdonsakuさんのように優等生じゃないけど、見守って下さいね。。 donsakuさんの体調の全快、完治を祈ってます・・・・ |
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| はじめまして・・コメ頂いてありがとうございます。。 すごく慎重にコメして下さったように思い、重く受け止めさせていただきます・・ 実際にパッチを使用されている方の言葉は、すごく有難いものです^^: やっぱり少しあとからきましたか〜〜 このままじゃあ うまくいきすぎですかぁ・・ いやいや、負けません！ 敵は自分の心です。。未練の心が”ヤツ”を呼ぶのだと思われませんか？ 笑い飛ばして吹き飛ばしてしまいませんか？ |
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| 応援ありがとうございます。まさに敵は自分。未練の心を吹き飛ばしましょう。 |
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| 「当然」順調♪順調♪よろし、よろし♪(^-^)))/ |
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| 苦しくても我慢出来る限界まではパッチを貼らないで我慢の 限度枠以上の時だけ貼り３回目の呼気テストはゼロでした（笑） 今も、パッチは随分残ってます。 使わないで女の意地と根性で残した勲章でしょうか（にこっ） だから貼らずに３日目、良い事です。 でもどうしても苦しい時は吸う事を選ばず、貼る事を選んで下さいね(*^^*) １ヶ月は３１日目です。 頑張ってる人は私大好きで熱も入ります☆ファイトーーーですよ（笑） |
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| 力強い応援、ありがとうございます^-^* ズッコさんの体の調子は如何ですか？・・・ 負担がかからないように気をつけて下さいね・・・ 快癒に向かう事を祈っています・・・ |
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| いよいよ！！２週間やんかいさぁ♪♪♪(*^-^*))))) お父ちゃん！！まっちゃまち(松屋町)にお祝いの花火買いに行かな！ あきまへん！！v(≧▽≦)/ |
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| 楽しみーー！！（^-^)))っ〜♪ 楽勝だよ（^-^)〜ん☆ nkさん、いい人だねぇ〜〜*-☆-* 早く帰ってきてね〜・・待ってるよ〜（^-^)♪ |
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