禁煙の森
abiさんの日記
9時間で挫折or9時間ももった 2006-12-03 23:34:57
吸いたくなったら深呼吸＆動く＆歌を歌う。
禁断症状を客観的に観察して楽しむ。
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こんにちは。 2006-12-05 08:04:12
abiさん、こんにちは。

なんだか、段々、志（こころざし）が低くなってきてるような･･･。（笑）

少なくとも寝てるときは「禁煙」ですから、夜寝る前にスタートして、朝イチを耐え切れば記録は延びると思いますよ。

そうすれば、自信も付きますし。

無理せず、がんばっていきましょう！　
keiyaさん　ありがとう 2006-12-06 01:41:28
朝がだめなんです。
少し助走期間が必要かも。
でもあきらめません。

abi

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