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| 経つようで...。 かなり緊張してあまり手放しで喜べず、なんとかここまできたなあと 心の中で小さくばんざーい！！って心境です。 今日は歯医者に行って、歯のお掃除をして本当は来週ホワイトニングもする つもりだったのだけど先生と話して「もう十分ですよねぇ？」って めずらしくお互いの意見が一致したのでお掃除で終了となりました。 ホワイトニングしてもう絶対吸わないぞって自分にハッパをかけようと 思ってたのに、禁煙したらあんまり歯が汚れなくなったので「まあ、いっか 芸能人じゃないし」と思えるようになってお金もったいないなってそっちに 傾いてしまいました。 その後、漢方薬のお店に行って小一時間ほど診断してもらった。 禁煙してから、吹き出物がすごいのはなぜでしょうねえって店の人と２人で 不思議がりながらでもまあ続けて飲んでいきましょうとういうことで また漢方を購入。 今度は煎じ薬に挑戦っ！！「けいしぶくりょうがん」は自律神経などに 効力があるので今の私にぴったりだと思うので一番効果のでやすい煎じ薬に しちゃいました。かなり流されやすい私...。こっちでお金かかっちゃった。 夕方には合気道に行った。本当はサボりたい気持ちが半分だったのだけど そういうわけにもいかず合気拳法と合気道で２時間稽古してきました。 疲れた、疲れた。最後はへろへろになってしまった。 でもきっと健康に少しずつ近づいてるのよ、と自分を励ましまさか道場の 人には「禁煙のために道場入りました〜」なんて言ったらぶっとばされそう だから言えずそれなりに一生懸命やってます。（笑） その後は道場でできた友達とご飯食べながらしゃべってたら１１時になって しまった。（汗）明日も朝から道場なのでもう寝ないとな．．．。 こうやって一日振り返ってみると全部禁煙のためじゃん（ハッ） ってつくづく思いました。いや〜がんばってるな私♪ 気を抜かずに禁煙続けるぞ〜、みなさんどうぞこれからもよろしくお願いします！！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 今夜で１ヶ月ですね☆ おめでとうごじます＼(^o^)／ 漢方薬は煎じるのを、購入したのですね。 自律神経が疲れてるのかな。 肌荒れには、ヨクイニンが皮膚科にあるので、美肌に良いです。 （保険が利くから） 今日も道場♪ 禁煙も自己管理も、ずっと続けて、進んで行こうね！ これからも宜しくお願いします<m(__)m> |
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| １ヶ月おめでとうございます！ 煙草のない１月は素敵ですよね。 hideyoさんは合気道をされるんですね。 僕の職場にも合気道をしてる後輩がいて、いつも健康そうですよ。 禁煙効果もあって、身体がどんどん良くなっていきそうですね。 まだまだ辛い波もあるとは思いますが 引き続き、頑張ってくださいね！ |
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| ありがとうございます。 皮膚科でヨクイニンって知りませんでした。 保険が使えるのはとってもありがたいですね。 これからもいろいろ教えてください！！ |
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| そうなんですよね、●ばこのない生活〜ってすてき〜ですよね。 合気道はなかなか上達しないのですが なんとか続けています（笑） 今日も行ったのですが、なんか貧血ぎみになってしまってふらふらしました。 ありがとうございます。がんばります。 |
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