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| 最近仕事に夢中になれないし、活動的でないし何をするのも億劫なので のでもしかしたらうつ病になってしまったのかと思い、 自分でうつ病の症状を確認してみました。人によって異なるようですが、 次のとおりでした。 ■うつ病の症状 ・不眠あるいは過眠 ・動作や思考が鈍くなる 落着きがなくなる ・決心がつかない 物事に集中できない ・気分の落込みが続く ・自分を強く責める 自分が無価値に感じる ・毎日疲れる エネルギーがない ・食欲がない 体重減少 ・しばしば死について考える ・何事にも興味や喜びを感じない ■うつ病になり易い性格 ・責任感が強く、几帳面で、仕事熱心 人に頼まれるとイヤといえないタイプ 以上が主症状のようです。 あれれ…情けない ^_^; 当てはまるのは 動作や思考が鈍くなるやつと決心がつかない・気分の くらいでした。しかもそれ全部仕事がらみのやつだけ… （； ；）。。。 遅くなれば眠くなるし、仕事が飽きても眠くなる。一生懸命してないから スタミナ余っているし、そして禁煙太りだし。 おまけに性格は柔らかすぎるし優柔不断… (;_;)。。。 悲しいかな、ただ怠けもんなだけでした。 やはり人間うつ病になれるくらい責任感が強く、几帳面で、仕事熱心な 人間にならないといけないですよね ^_^; 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 自己診断せずに心配だったら心療内科で診てもらったほうがいいですよ。ちなみに私もうつ病で入院歴もあります。やる気が起きない、過眠だけでも十分うつの症状ですよ。うつ病は早めに治療すれば治る病気ですが、無理をしすぎると取り返しの付かないことになります。まずは受診をお勧めします。 |
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| こんにちは。 実は私も数年前から自分はうつではないかと悩んでいました。 ひどいときは近所を少し歩くだけでめまいがしてました。 でも、医者にはかかってません。 ひどくなれば医者に行こうと思っていますが、そのままです。 何か、紙一重見たいなところもあるのでしょうか？ そんなことでタバコをやめたら余計にストレスがたまって大丈夫かなと、不安になったりもしましたが、ストレスがたまることもなく気持ちはかえって穏やかになりました。 今はタバコをやめて本当に良かったと思っています。 今では、ウォーキングができるくらいに良くなりました。 禁煙とウォーキングのおかげだと思っています。 これからもよろしくお願いします。 |
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| 牛乳石鹸・・・ 数年前に パニック障害（これも 鬱 なのでしょうか）になりました！ 牛乳石鹸の場合・・・ ・不眠あるいは過眠 →過眠 になりました 朝 起きられない！ ・動作や思考が鈍くなる 落着きがなくなる →落ち着きはなくなりました 何かいらんことが気になって仕方がなかったです ・決心がつかない 物事に集中できない →集中力 激減しました ただただ沈んでいく心でした ・気分の落込みが続く →続く続く・・・てゆうか ずっとでした ・自分を強く責める 自分が無価値に感じる →かなり ありました 生きていても価値がないと思いました ・毎日疲れる エネルギーがない →疲れていました ・食欲がない 体重減少 →食欲はありませんでした 泣きながらご飯食べてました ・しばしば死について考える →死にたいとは思わなかったけど 生きていたくないとは 思いました ・何事にも興味や喜びを感じない →まさに これ なりました 一番ひどい時は タイガースのことすら 興味がなくなりました そして 過呼吸で倒れました ２ヶ月くらい カーテン開けられない 暗闇が好き テレビ見れない 外出できない そんな日々が続きました お薬の治療でかなり良くなりましたが（お薬で治る病気です♪） 完全ではなかったようで 私の場合 今は 「痛み」という形で現れているようです・・ 少しでも 気になられるようであれば 一度 お医者様にかかってみられてはいかがでしょうか 心療内科も普通の病院と変わりはないですよ♪ 鬱は 「心の風邪」とよくいわれますが 私はそんな甘いものではないと思っています だって 風邪だったら すぐ治るし〜 早めに治療すれば 風邪の範囲かもしれませんが・・ 周りの方々のご理解も必要なので・・ 取り越し苦労になることを願っていますが 気になるようでしたら メンクリ 行ってみられてわ・・と思います とても 心配です・・ |
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| 実際に自分がうつなのかどうなのかが判断しかねる部分もあります。 気分の落ち込みという部分で、考えがなかなか切り替えが出来ないので 次に移れないことがあります。イヤなことや面倒なことなどの大半が 仕事がらみなので、まして私は医者ぎらなので様子をみて 改善出来ないような場合は一度、診察を受けてみようかと思います。 |
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| めまいがするとか吐き気がするような症状はいまのところはありません。 まして私は医者ぎらいでして、自力でなんとかしてみたいと思います。 思えばちょっとこのところ、運動不足のところもありますので、 私も少し頻繁に表に出て運動してみようかと思います。それでダメなら、 いくしかないですよね (;_;)。。。 |
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| 大変為になりました。私の場合は症状は軽いもののような気がします。 なんとか元気を取り戻したいと頑張りますので、牛乳石鹸も自分を 大事にしてくださいね('_') |
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| パパどぇす。 はなさかっち★さん、元気出してーー★ 人間の感情って一定じゃないから落ち込む時もあるし、上がる時もある。 それが人間クサクていいんじゃないですかね？ パパもこないだ、禁煙失敗した頃の感情はとても日記で表せるモノじゃなかったですよ！ （いや、今回からは日記で本心を書くつもり･･･） カンペキより、少しくらい変な所があるくらいがインザナイ？（ﾊﾟｸﾘ） |
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| はなさかっち★さん、初めまして。 鬱日記を見るとついコメントしてしまう鬱病歴７年の鬱患者です。 自己診断で幾つ該当したか、と言うよりも、明らかに以前の自分と違う、単なる 怠けではない、と感じたら要注意です。早目の診察で明暗を分けることもあります。 薬も個人差があり、効果的な人だと本当に短期間で治ったりするらしいです。 なので一応早目の診察をお勧めします。 私の様になったら、人生悲惨ですよ。 |
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| そうですよね。そうなんですよね。 ＞カンペキより、少しくらい変な所があるくらいがインザナイ この言葉うれしいです(^^ゞ でも私の場合 大分 変な所がありますけど、人目を気にしないように ずうずうしくなれるような努力ですね。頑張りまぁす^^; |
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| うつ病のことはよく理解できているわけではありませんが、 物事が億劫になり、思い込みが激しくなりような症状だと思います。 確かにそのとおりの自分ではありますが、まだこれでもかという 気持ちがありますので頑張ってみたいと思います。 でも、無理をして身体が拒絶反応起こしたら病院行きですよね。 そのへんはよく心得ておきます。また、おかしくなったら相談に伺いますので よろしくお願いしますね^_^; |
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| だいじょうぶですか？ がんばです！ |
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