禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| どうにかこうにか２日我慢出来ましたが、まだまだ吸いたい衝動にかられます。皆さんも必死で１日１日耐えているので私もくじけず頑張ります！！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 禁煙グッズは使用されて無いようですので、根性と忍耐が必要かと思いますが、十分持たれているようですので、明日のこの時間までは、とりあえず何があろうとも、自分で危険なところは避けて、明日のお祝いを楽しみにして頑張ってください。 自分が危険だと思う時は、必ず森に日記を書いてください。 |
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| ３日過ごせれば、ずいぶん楽になります。１週間過ぎればもっと楽になります。今がピークです。頑張ってください！。 あまりに辛いなら、ニコレット等を最初は併用するのも手ですよ。 |
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| 一番辛いときですよね。 でも，こここそが我慢のしどころです。 血中からニコチンが抜けてきた為に，飢餓状態になっていることが原因です。 この辛さを本質的に回避するには，完全にニコチンを抜くことしかありません。 もうしばらくですよ。まずは，あと1日。頑張っていきましょう。 |
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| なにはともあれ、まずは３日間がんばればずいぶん楽になります。 私の場合そうでした。 熱いお茶を飲むのも、効果がありますよ。 |
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| 苦しいでしょうが今は耐えて下さい。 我慢、我慢 3日達成すれば自信が付きます。 お祝いの言葉もでます。 すべてが次のステップへのパワ−になります。 どうか踏ん張って下さい。 |
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| とにかく吸わないことを続けてください。 我慢しかないです！頑張ってください。 今頑張れば、このままタバコと縁が切れる可能性大ですよ！ |
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| まずは3日を越えることってとっても大事だと思います！ あと、3日を越えた喜びで気を抜かないこと！1週間来れるまで頑張って気を引き締めることが大事です。 まだまだ気を抜いた瞬間って危険ですからね☆ ファイトです♪ |
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| 今が一番辛い時ですよね。わかりますよ〜。 私の場合、衝動的に気持ちがぐらついたときは、深呼吸や飴やフリスク等…そして、熱い飲み物で気を紛らわしていました。 数日したら少し楽になるので、がんばってください！ 応援しています。 |
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