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タバコについて
禁煙グッズ
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| 一週間が経過しました。 無性にという程では無いですがタバコが欲しい時と、ふとタバコを吸おうと している場合があります。 後者は完全に「パブロフの犬」状態です。 例えば、会社では喫煙ルームが決まっていて、何時もは仕事が一区切りした 時にそこで一服していました。 今では、一区切りした時不意に席を立ち２〜３歩歩いて、「あっ、そうか」 と席に戻って着席する、こんな自分を笑ってしまう。 我慢せねばならぬのは、タバコが欲しい時。 朝起きた時、食後、飲酒時・・・う〜む。何時までこれは続くんじゃろ。 しかし、今思えば何かにかこつけてタバコ吸ってたのね。(^_^;) 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| すこしづつ辛さ苦しさの質が 変化してきているのではないでしょうか。 順調な推移と思いますよ。 どういう時に吸いたくなるかが明確になっていれば， それなりの対処の仕方もあると思います。 しっかり，継続していきましょう。 |
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| おめでとうございます。 私はこの3週目わりと楽でした。 特に吸いたいっていう気持ちは起こらなかった ように思います しかし今日の朝 何故か「たばこを家に忘れた」という 錯覚におちいり、吸い魔に襲われました。 気の緩み？何だったんだろう お互い頑張りましょう |
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| その行動とても解ります。 私は、置いてもない煙草を取るように手が動いていました。。。 その時、完全に病気だと思いましたよ(>_<) 吸魔が来た時にどう対処するかの技を幾つか備えているといいのかもしれませんね。 頑張って下さいね！ |
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