禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 仕事でがっかりするようなことがあり、 気分が沈みがち･･･ シングルマザーのあたしは帰ってきて すぐに家事に取り掛からねばなりません。 これまでなら一息つくためにタバコに手を伸ばしていたのだけど、 今はそれができないー。 あー、吸いたいーーー。 でも！ でも！！ なんとか持ちこたえなくてはっ！！！ 息子のためにおいしいご飯を作って、 テンションあげたいと思います。 なんとなく独り言のような日記ですが、 ここをヨリドコロにしています。 がんばらなくてはっ！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| もちこたえてる！ってすごいすごい！！ 私もこの場面で吸ってたとか頭の中は煙草のことばかりでした＾＾；； 結局 ５０歳になってやっと禁煙はじめたところです。まず三日頑張ろうよ！！ |
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| 喫煙していた事が原因と考えると・・・ちょっと腹立ちませんか！！ 煙草さえ吸っていなければ・・こんな苦しみを味あわずに済んだのに・・・と。 でも逆もありえませんか・・・、この苦しみを乗り越えたら・・・喫煙者だけが得られる達成感！！！ それに、お子さんに与える煙草の影響・・・私はその時期ずーーーと喫煙してて、本当に申し訳なかったと思っています。 最近、部屋のあちこちに残っている、煙草の痕跡・・・を見つけては、掃除に走ってます。 先日は、カーテンレールの上下・・・濡れ雑巾を巻いておいて、５分後ふき取ったら材質の色が出てきて・・・。 それを見ていた下の娘（と言っても２１歳ですが）・・・これってこう言う色だったんだー・・・だって！！！ それくらい、部屋はヤニで汚れているんですよ・・・！ と言う事は・・・肺の中も・・・です。 長くなりましたが、取り合えず３日。。何でも良いので「吸わない」を続けてください。 |
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| 私もテンションあげたい〜↑↑って気分でたばこの事気になる今日一日でした!!…と言っても私は、まだ禁煙ＴＲＹ３日目ですが^^; でも仮に吸ったところで、一から開始…いや「吸ってしまった〜」の罪悪感を味わうのは嫌ですね^^ 共に頑張りましょう〜♪ |
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| あまりにもダメダメ･･･ また吸ってしまいました。 あれだけ応援いただいてるのに、情けなくて涙出そうでした。 心までタバコにおかされてしまってるんですね･･･ でも、またリセットです。 何度でも。 自分に負けないように！ どうか見放さないでくださいませ！！ |
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| はじめまして。 ちっち・・・・・・・・・・・忘れられない。昔飼ってたネコの名前。名前が決まるまでは、家族5人がそれぞれ好きな名前で呼んでいましたが、見事キャンペーンに勝ち残った母が、命名権をゲット！その名はチッチです。 見放す訳にはいきません。 |
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| 失敗に次ぐ失敗を繰り返して・・・とうとう禁煙成功って方沢山居ますよ。 確かに後悔の念に駆られるのは確かでしょうが・・・。 それはそれ、吸った事は忘れちゃった方がいいと思います。 喫煙の願望は、ちっちさんの意思とは関係ないところの脳の本質的な所に原因があるので、そこを諦めさせるにはそれ相応の時間とマヤカシを潜り抜ける事が必要です。 で、ちょっとアドバイス！！ 自分が吸いたくなるパターンを列記してみてください。 そのパターンを回避すれば（吸いたくなる事が分かっているタイミングを何かでごまかすかやり過ごす）、少しは楽に禁煙を継続できると思いますよ。 |
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| ありがとうございます！ こんなあたしでも見放さないでいただけるっ♪ 嬉しい限りですー。 それにしてもエピソード、笑っちゃいましたぁ。 暗ーいキモチでいたところに、救われましたー。 あー、よかった。 ちっちって名前にして（笑） ちなみにうちで昔飼ってたインコの名前です（笑） 禁煙、とにかくダメダメです。 もう少し、心を整理しなくてはダメかもしれません･･･ これからもよろしくお願いします！ |
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| いつもありがとうございます！ 確かに、『自分が吸いたくなるパターン』ってあります。 あたしの場合･･･ 朝イチ。（出勤前にPC前で軽く仕事をするので･･･） 昼食のあと。 で、会社でイライラしたとき（苦笑） それから家事の合間。 こうやって考えるとポイントってありますね！ ここをどうやって切り抜けるか･･･ もう少し、冷静にいろんなことを分析し、自分の心と話し合って 再チャレンジに挑みたいと思います。 的確なアドバイス、本当にありがとうございます♪ これからもよろしくお願いします。 |
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| たまに戻ったっていいじゃない 明るい未来は逃げないからね（笑） |
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| はいっ＾＾ いつもあったかいお言葉ありがとうございます♪ なんというか、何度も決意するもののやっぱり挫折する弱いあたし。 もしかしてきちんと頭で整理できないまま、 禁煙に突入してしまったのかもしれません･･･ 今、頭を冷やしています。 明るい未来をつかまえるぞーーーー！ |
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| ほらほら、秘かに継続継続。また始めれば良いんですよ。 ネコ・チッチの命名権争奪キャンペーンで、自分は“武蔵”で挑みました。これは対象がネコ・犬・金魚であろうが、メス・オスであろうが、いつも武蔵で挑みます。 最後まで、決して屈しませんので(往生際が悪く)決勝戦までは、残ります。何度でもです・・・いいのいいの。 |
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| もうひと頑張りしてみたりする。一本お化けに対抗できるのは、勿体無いお化けですよ。ここまできたら、勿体無いですよ〜 |
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