禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| パッチは小の1/4になっている。数日の内にパッチは終了して、補助輪無しで走り始める予定。今の大きさのパッチは殆どお守りと同じ。 ニコチン中毒自体はもう克服されている。後は精神的なものだけだ。 今でも1日に２回くらいは何となく吸いたいと感じるが、決して強い欲求では無い。今後の最大の注意点は、ちょっとだけ１本お化けだとつくづく思う。 週末に久しぶりにゴルフコンペに出たが、喫煙者のオヤジが多いゴルフ場でさえ、レストランやロビーは禁煙になっていた。禁煙して不便だと感じた事は殆ど無く、たまたま禁煙を始めて良かったという状況が実に多い。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 私もパッチ党で禁煙してきました。 と言っても、喫煙暦が43年で途轍もなく長いので恐れをなして 初めは禁煙パイプ31日型をやり32日目からタバコ灰皿ライターを 全部捨てて本当に禁煙開始。 でも10日目で苦しさに我慢できず禁煙外来を尋ねました。 パッチ大をもらい初めから半分に切って使い始めました。 我慢できる時は貼らず、苦しい時は半分貼り、時には3時間位で はがした事もありました。 結局、今手元に一杯残ってます（笑） おかげでパッチ依存にはならず９かげつに至っております。 私とぜんたさん、よく似てるなぁとコメントさせていただきました。 どうぞ、頑張って下さい。応援させてもらいます（にこっ） |
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| 世の中はもう非喫煙者のための仕様になってるのですよね。 喫煙者だった自分は、どこに行っても「吸わせてもらっている…」 という肩身の狭い思いをしていました。 やっとどこへ行っても堂々としていられると思うと嬉しいですね。 非喫煙者になって社会生活を大いに楽しみましょう^^ |
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| 参考になります。 私はまだニコチネル３０、８枚め（ニコチンガム、タバコはゼロ）、先はまだ長いなぁ、なかなか吸い魔消えてくれないよぉ、と憂いている最中です。 げんたさん含め、ズッコさんやyossyさんの経験記が私のメンタル部分の補助剤にもなってます。 −禁煙して良かったなぁ− ホントそうですよね、 どこへ行ってもタバコの事考えなくもいい自分！ げんたさん、このままがんばって行って下さいね。 |
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