禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 何回かフラフラとコンビニに行きそうになりましたが、耐えました。 今日の天気のように気持ちも爽快です。 でも、朝からカキ氷やアイスを４個も食べてます。お菓子も。 気を紛らわせるためです。 スタバのラッテとタバコのひと時を想像するとフラフラとコンビニに行ってしまいそうです。なるべく考えないようにしてます。 また、皆さんがおっしゃるとおり、ここに来てこうして書込んでいると 大分気も紛れて落ち着いてきます。 カキ氷を食べたあとはえびせんべいを食べる予定。 この分だと間違いなくおデブまっしぐらだわーー。 引き続き禁煙に励みます！ 皆さんエールをありがとう！ とても励まされます。 また、女性の方、一緒に頑張って美肌を目指しましょう！ ところで、皆さんのページ読んでいると、 もう一年ちかく禁煙してても吸魔に襲われる、とありますが、ちょっと 驚きました。 しつこいのですね。タバコって。 前の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 1日達成って簡単なようでとっても大変なんですよね＞＜ 私は小さい子供2人のママです。 美肌、目指したいですね。 まだまだしんどいばっかりですが頑張りましょうね＾＾ |
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| 僕も皆さんもそのスタートの一本から始まりました！苦しいのも分かりますし 吸いたいのも経験しました！ なんとか気を紛らわせて、我慢あるのみです！僕も今でもですが吸いたくなったら森に来てひたすら書き込みをしています！ 書き込みしている時間はキー入力が大変で吸えません(笑)それが禁煙法の一つかも。 とにかく頑張ってください♪ |
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| まゆみさん、コメントありがとうございました。 日記読ませて頂きました〜つらいですよね。本当に。 でも今は禁煙一週間！ですね？ 一週間先輩ですね！ 私も太るの覚悟で頑張ってみます^^ 雄太のパパ様 コメントありがとうございました。 やっとここにも慣れてきて、皆さんのお勧めを読んだり、こうやってコメントに返信したりしています。 こうやっているだけでもタバコから開放されますよね。 ところで、クラッカーおめでとうございます！ |
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| 段々買うものが違ってきて・・・面白いですよ（ぷっ） 私なんか普段買いもしなかった野菜ジュースやビタミンＣ入りドリンクばかり買っています?! 店員さんも不思議そうな顔をしています（笑）直ぐに慣れますよ〜（へへ） 一年経っても吸いたいというのは多分 禁煙したから今の健康があるんだぞ〜っと感謝を忘れなくする為の戒めですね・・・そう思いたい・・・ by無宗教人間でした |
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| 吸いたい気持ちと 空腹の気持ちが似ているらしく、喫煙者の時は、お腹が減っても喫煙して気が紛れていたというのもあるらしいです。 今は逆に、空腹と吸い魔の両方で食べてしまうと・・・太りますよね。 空腹感があると、吸い魔が倍くる感じがしますしね。 でも、ダイエットより 禁煙の方が難しいです。 一番辛い時期は、食べて乗り越え、その後ダイエットの方が楽ですよね。 ニコチンは以外にしつこいです。 １年しても、２年しても、１本ふらっと吸って喫煙者に戻った人も少なくないです。 何年しても １本でも吸ったら喫煙者と思っていた方がいいですよ。 |
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| もう一頑張りで峠を越えますね。よかったです！ 俺はこの森に救われています。 本当にココはいいわ！！ この森の皆と一緒なら、意志の弱い俺でも何とか続いてます。 一緒に頑張りましょう！！ |
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| 私もアイス禁煙してました。 今でもそのときのクセで、 パソコンの前では冷たいものを口に入れてしまいます。 最近は、スーパーの冷凍食品コーナーで見つけた 冷凍ブルーベリーにはまっています。 本来はダイレクトに食べるものではないんでしょうが。 とにかく、最初の３日〜５日がきついです。 ありとあらゆる方法を試してみてください。 |
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| コンビニ行ったら、タバコの代わりにフリスクやミンティアですよ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ 頑張って下さい！！ |
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