禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 毎日吸魔は襲ってくるけど、なんとかガマンしています。 だけど、他の森の仲間と同様、とうとう夢に出てくるようになりました。 １人隠れて吸って、しかも最高にウマいと感じながら吸うタバコ･･･ 夢の中の自分がうらやましくも感じます。 ５日達成して、変わったことは爪がピンク色に変わってきました。 今までは、「爪が真っ白だね」とかよく人に言われていたけど この変化だけはすごくうれしいです。 食事もおいしくなりました。 睡眠も以前とは比べ物にならないぐらい快眠になっています。 階段を上る足取りも軽くなっています。 だけど、だけど、１本でいいから吸いたい、吸ってみたい。 １本吸えたら、また辞めるから、どうしても吸いたい。 １口吸い込むだけでもいいし、１㎜のうすいタバコでも 構わない。 ここで吸っても誰にも迷惑かからないし･･･ この気持ちを乗り越える為には、あと何日自分と戦えばいいのかな･･･ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| まずは、禁煙生活おめでとうございます。 個人差があるとは思いますが、 自分の場合、1週間過ぎたあたりから だいぶ楽になった気がします。 ただ、時々すごく吸いたくなった時もあります。 そこを我慢すると徐々に薄らいできました。 もう少しです。がんばって。 |
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| 一本吸ったら，一本ではやめられません。 やめれれるのなら，とっくに禁煙ができていたはずです。 一本吸ったら，ここまでの我慢が無駄になります。 また，苦しい思いをしなければなりません。 軽い煙草でも同じです。 ここで吸ったら，ご自身とご家族に迷惑がかかります。 ご自身の一生の問題です。 頑張っていきましょう。 |
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| 禁煙スル蔵さん＞ コメントありがとうございます！ もうすぐで1週間。 もうちょっとのガマンですよね･･･。 今日は何とかガムで気を紛らしてます。 ガマンガマン･･･ windさん＞ コメントありがとうございます！ windさんのおっしゃるとおり、 １本吸ってやめられるのなら，とっくに禁煙ができていたはずですよね･･･。 ３０歳過ぎて弱音を吐く自分がイヤになります･･･。 だけど、根性据えてがんばります！！ |
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| 今が一番辛い頃だと思いますから、小刻みなマイルストンを置くことが良いと思います。 明日が7日目ですから、直近の目標は一週間、次は10日、そして二週間、20日、三週間、一ヶ月・・・。 そのような感じで、次々に直近も目標をクリアしていきましょうね。 |
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| はじめまして！コメントありがとうございます。 明日でやっと７日です。だけど今日もかなりきつかったです･･･ 元さんのプロフィールに 『それらのお気に入りの喫煙シーンは、これからは一体何をして過ごしたらよいのだろう・・・』とありますが、最近私もこの悩みで頭の中はいっぱいです。 ニコチンをガマンすることよりも、自分の習慣となっていた様々な喫煙シーン にこれからは何をすればいいのだろう、この様々な場面での癒しとなっていたタバコをガマンするほど禁煙は大切なことだろうか･･･等々1週間を迎えるにあたって 自分を擁護しているような感じでちょっと凹んでます･･･。 |
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| 今が一番辛い時ですよ！ その後は、辛くても吸魔への対処の仕方が上手くなったり、此処まで頑張ったからそのまま頑張りたいという気持ちが出てきたり、禁煙を助長してくれる要素が増えますよ。 そして禁煙して良かった事が一つずつ増えていくでしょう。 頑張りましょう♪ |
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| そうなんです！ ラパンさんが書いてあるとおり 『此処まで頑張ったからそのまま頑張りたい！』という気持ちが 日に日に強くなってきています。 だけど、まだまだ障害はたくさんありそうです･･･。 気持ちを引き締めてガンバリます！！ |
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