禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 締め切りに追われ、２週間ほど森断ちして仕事してました。 といっても、時々こっそり忍び込んではウロウロ、みんなの日記を拾い読みして「うんうん、そーなんだー。すごい！ いいなー」などあれこれ思いながら、足跡だけ残して帰っていましたが。 書き込みを始めるとダラダラと長くなってしまうため「書き込み禁止！」を自分に課して、ちょっと仕事に追い込んでみたのですが、結果は・・・あまり意味なかったかも。 ６日目の強烈な吸魔を何とかやり過ごし、１週間目の紙吹雪を見て、仕事突入！！だったのですが、これがどーしても気合いが入らない・・・。 お尻に火がついてるのに、ドーパミンが出ないんです。 そう、仕事前の気合いの一服がなくなったから、どうも弾みがつかなくてダラダラ〜〜。 自力でドーパミンが出せなくなってるとは、トホホでした。 これもニコチン依存症ですよね。 そんなこんなで、締め切り延ばしてもらったりとあちこちに迷惑かけながらも、なんとかタバコは吸わずに乗り切り、あこがれ（？）のニコチンパッチにも手が出せないまま、気づくと禁煙３週間が経過してました。 まだまだ「タバコを吸いたい」と思うし、「さて、一服してから始めるか」なんてついつい思って苦笑いしてますが、何となくこのまま行けるんじゃないかな〜という感じです。 でも、気が緩んできているので（禁煙理由を忘れて惰性で禁煙している感じ）、今、強力な吸魔につけ込まれたらアブナイかも。「禁煙セラピー」読み直しておこうかな。 ともあれ、ようやく森に復帰。ゆっくり散歩を楽しみます。 森はいいですね〜〜。癒されます。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| みんなそうなんですね |
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| お仕事お疲れ様です！ コメントもありがとうございました。 おなじ3週間なんですね。 ‘一服してから…’がなくなるといまはやる気もうせますよね＞＜ でもせっかく一服の時間が自由に使えるようになったんだから 上手に時間を使いたいですね。 これからも頑張りましょう＾＾ |
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| 余裕がないとドーパミンは出ないようですよ。 無理やり代替手段で出すのがニコチンですね。。 森で寛ぎ，森林浴効果を満喫してください。 ドーパミンも出ると思いますよ。 油断せず，頑張っていきましょう。 |
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| TOSHさん、まゆみさん、windさん、コメントありがとうございました。 そうですよね、ドーパミン出すの難しいですよね。 余裕が必要とは知りませんでした。 ゆったりと構えて、ここぞという時にドーパミンが出せる・・・超人っぽくって、カッコいいですね（笑）。会得できるかしら？ |
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| この二週間は非常に危険な状況であったと思いますよ。 にも拘らず、吸わずにやり過ごした。 ドーパミンの分泌が悪く、仕事の乗りは今ひとつだったかもしれませんが、次第に改善されていくと思われます。乗り越えていかなければ同じ辛さがずっとと続くことになりますからね。よく頑張りました。 状況は僕と似ているなと思いました。 「さて、一服してから・・・」 なんて無意識に思ったり・・・。 脅すとしたら不本意ですが、これって結構続いています、僕の場合。 でも、ニコニコさんは、それを受け流す術を得ているようだから、きっと次第に消えていくと思います。これら吸魔の手先は、相手にしないことが一番のようですからね。 |
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| 書き込みありがとうございました。 ドーパミンが出なかったりするんで、禁煙始めたばっかりの頃はイライラするんですね。そうだったのか。 そんな時は森に来て、いろんな人の書き込みを見て癒される、というのが一番なんですね。 ニコニコさん、よく２週間も森断ちできましたね〜。 結構「森依存症」とか「森中毒」になってる人がいたりして・・。 |
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