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| 4/30にこのサイトを知って、禁煙にチャレンジするも失敗に終わる。 昨日、再度チャレンジしてみる。今度は失敗しないような気がする。 何故かは、分からないけれど、今２日目にして、前回よりも結構楽。 それは、「助けてー」の日記を書いた時に、様々な人から応援をもらった、 また、二コレット２個使いもなかなか効果があるみたい。 イライラ感、胸やのどのムズムズ感が、少ない。 まぁ、ものは試し、じゃぁ〜いけないけれど、何とか３日間を目標に、 頑張ってみる。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 初日クリア，おめでとうございます。 禁煙は，何度でも挑戦すべき価値があります。 手に入れれば，一生の財産ですから。 再チャレンジで重要なことは，前回の失敗を今回に活かすこと，同じ過ちを繰り返さないことです。 その為には，原因の分析と対策を明確にしておくことが肝要です。今回吸いたくなった時にどう対処すべきかについて事前に方策を練っておくのが良いと思います。 まず三日間ですね。頑張って継続していきましょう。 当面，毎日，日記を書くのも継続に効果がありますよ。 |
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