禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 昨日買ってしまったタバコは、結局ほとんど吸ってしまいました。 今朝も２本続けて。 でも急に嫌気がさして、残ったタバコを捨てました。 吸ってしまったことは後悔だけど、今朝は捨てることができた自分が嬉しい。 また再スタートします。 windさん、ひなこさん、ありがとうございます。 吸いたくなったときの対処法、具体的に書き出してみようかな。 頭の中で何となく考えてても、いざ吸いたい衝動にかられると、 それどころじゃなくなってしまうので。。。 windさん、 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| ﾀﾊﾞｺを止めたいと思う気持ちがあれば絶対できますよ 初心を忘れず頑張ってください ﾀﾊﾞｺを吸わなくていい喜びは格別です 共に頑張りましょう、応援します！ |
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| ニコチンの離脱症状は，そん長くは続きません。 ニコチンの血中濃度がほぼゼロになるのが72時間後。 そのあたりがピークで徐々に楽になっていきます。 皆が通ってきた道です。色んな凌ぎ方があります。 お勧め禁煙法を読みまくれば，自分にあった方法がみつかると思いますよ。 さぁ，禁煙開始日をリセットし，気持ちを新たに，がんばっていきましょう。 |
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