禁煙の森
ちゃこさんの日記
生還。 2006-08-11 18:20:16
喫煙者の友人宅から、昨日帰宅。
無事、誘惑に負けることなく帰ってきました。
朝まで楽しく飲んできました♪
煙草やめたからお酒が美味しいはずなんですが、
アホみたいに飲んだくれてたのでわかんなかった。ｗ

友人には禁煙セラピー（本）をプレゼントしてきました。
私はこの本で、かなり禁煙に対する考え方が変わりました。
禁煙方法は人それぞれ、取り組みやすいものが違うと思いますが、
友人が本読んで禁煙できたらまた報告したいと思います。



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すごい！ 2006-08-11 20:45:39
悪魔の誘惑にも負けずに帰ってきたといのはすごい！
自信がついたんじゃないですか？＾＾
ちゃこさんはもう完璧ですね！

お友達も影響されて禁煙するかもしれませんね〜
そうしたら先輩として厳しく指導してあげてくださいｗ
すごいですね。(笑) 2006-08-11 22:43:18
私の場合、友達が先に禁煙していました。(笑)

まぁ、倒れたのが直接の原因なんだけど、それでも・・・
その話を聞きながら吸っていた自分がいた。

またちょい昔、親類の兄さんと、「俺たちの肺もあんなんかなぁ。」
と言いながら吸っていた時もあった…。


そういうのがあってか、「できるかな」と風邪を引いた先月に
「実行」したら・・・。(笑)

・・・何年かかっていたのだろう。(-_-;)


「禁煙セラピー」の本に書かれていること、どのくらい「実行」できていますか？
お帰りなさ〜い（＾０＾） 2006-08-12 00:37:04
何か、嬉しいです♪
難関クリアしたからもう怖いもん無しですね〜ｗｗ
ただいまでーす！！ 2006-08-12 21:58:17
yosakuさん、HIRO'sさん、ソラさん、コメントありがとうございます。
おかげさまで無事生還。これも皆さまの励ましのおかげです。
これからもよろしくお願いします。
なんせ、ほめられて伸びるタイプなんでｗ　ｨｬｰ(´∀｀)ゞｴﾍﾍ

HIRO'sさん、禁煙セラピーについてですが
この本は特に何か指示みたいなものは無いんですよぉ。
本のコンセプトは、煙草の洗脳を解けば禁煙は簡単だ！って
ことみたいです。（たぶん）
ある意味、心理療法みたいなものかな？

私が一番なるほどーっと思ったのは、
「煙草を吸う目的は１つ。ニコチンを体内に入れるだけ。」ってところ。

「美味しいから」「リラックスできるから」「集中したいから」
だから吸ってるつもりだったけど、ニコチンにエサやってるだけ、
ニコチンにそう思わされてるだけ。的なことが書いてあります。

ただし賛否両論あって、本読んでも全然納得いかなかったって人も
いるみたいです。まぁ、人それぞれです。(´ー｀A;)

私は5年前にニコチンパッチで半年禁煙・・のち挫折。
ニコレット、禁煙パイポ・・色々やったんですが、旦那とケンカしたら
一発で挫折・・という前科何犯も持っているヤツなんです。
私には本読んで思い込みで辞めるってのは効果的だった感じです。

あとこういうサイトで禁煙仲間を見つけたのも良かったみたい♪
頑張って下さいねー。私も引き続き頑張ります。

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