禁煙の森
ひなこさんの日記
おかげさまで１週間達成です＾＾ 2008-04-30 22:28:01
励ましのコメントをありがとうございます。
私はニコチンパッチ使用なのに、応援してもらって嬉しいです。
ありがとうございます＾＾
紙ふぶきも嬉しいですね。

昨日、今日と辛い事があった、
昨日はパソコンさえできなかった。
感情的になってしまうとき、タバコ吸っちゃえばいいじゃん。。。
って思う自分と、
タバコはなんにも関係ないんだ。。って気持ちで
・・・そこで這い上がればいいけど堕ちてる自分がいる。
でも吸わない。絶対に。と言いながら、なんで泣く自分がいるのか。。
ちょっと情緒不安定ぎみです。

去年の禁煙失敗。
一ヶ月突入頃に圧し掛かったストレスに負け吸ってしまい
そのまま喫煙者に。。あの時のタバコが凄く美味しかったのは
何故か分からないけど。美味しかったんです。
我慢我慢だったからかな・・・
でももぅ同じ失敗はしたくないから。


ニコチンパッチですが
剥がしてから見事に６時間寝付けませんでした。
朝方ようやく寝付け、今日は３時間しか寝てない・・でも顔色わりと良し。
タバコ吸ってたら、もっと悲惨な顔だったはずだし、
起きれてないと思う・・・。
午前〜午後は眠いのに、夕方から眠くなくなります。

でもさすがに寝れないのは困る。
なので今日睡眠導入薬　処方してもらいました。
禁煙プログラム中の寝付けない時だけの使用にします。
これで睡眠は安心かな＾＾

前の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！


祝！1週間！ 2008-05-01 00:42:02
はじめまして、chu-sonと申します。
たまたまこちらの日記拝見しましたのでお祝い申し上げます〜！
ボクも禁煙パッチを使用して1ヶ月経ちました。
最近はパッチによるかぶれがひどく、
パッチを外していることが多いですが、
何とか吸わずにいられます。

始めた頃、日中の眠気はボクもかなりありました。
また、なかなか寝付けないことも多々ありましたが、
どういうわけか寝起きは良くなったんですよ・・・（汗

「無理せず」頑張りましょう！

コメントするにはユーザー登録をして下さい。


トップページへ戻る