禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 自分に恥ずかしい。もう一度24時間に挑戦。吸いたくなったら深呼吸＆動く。タバコは買わない。これは当たり前。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 私も初めは失敗ばかりでした。 吸うたびに自己嫌悪に陥り、それがストレスになり・・・ でも禁煙は諦めたくない・・・ まずは、２４時間禁煙を目標に頑張って下さい。 いや、頑張らなくていいんです。 禁煙は、難しいことではない、頑張る事でもない、苦しい事でもない、頭を使って考える事でもない。 禁煙とは、煙草を吸わない事。煙草を吸わずに過ごす事。 私はいつもこう思うようにしています。 |
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| 禁煙セラピーをもう一度あちこち読み返している所です 仁恵さんの言う通りですね 一本揉み消したら、もう禁煙が始まってる 仲間がいるって心強いです。禁煙を絶対諦めない！！ これだけは貫きます！ |
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| 恥ずべきことはないのです。 最初から禁煙がスムーズに出来る人なんて いないんです！ ゆっくり自分の気持ちを確認しながら 自分のペースでやって行きましょう♪ |
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