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タバコについて
禁煙グッズ
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| ３日目です。吸いたくて仕方がないというより、タバコが無いのが寂しいです。 むしろ、タバコ無しの自分に自信が持てないんじゃないか、とか考えています。 入試の時も、就職活動の時もタバコと一緒でした。喫煙所で知り合った友達も多いです。 みなさんは、禁煙後も仕事や人間関係はうまくいっていますか？ 前の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 最も辛いと言われる三日目ですね。 頑張れ！！ とりあえず一週間は頑張ろう。 今は一番辛い時期ですし、禁煙による一時的な鬱状態であるかもしれないから、あれこれ考えないようにした方がいいです。 寧ろ、禁煙によるメリットだけを考えてみましょう。メリットを思いつく限り紙に書いてみる。あるいは森の日記に記してみる。もっと他にないか問うてみる。などなど、良いことだけに目を向けていると気持ちも明るくなると思います。 そして、今度こそ絶対に成功させたいという気持ちを常に忘れずに、強く持ち続けてください。森を上手に使っていけばきっと卒煙できるでしょう。そして、喫煙時よりもずっと自信に満ちた自分に会えると信じてください。 |
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| タバコがないことによって仕事がうまくいきました。 タバコのせいでイライラしてたような気がします。穏やかになったような気がします。 禁煙も初めの頃は大変でしょうがなんでも慣れてくればそれが普通になるのでそのまま頑張って下さい。 |
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| 今が一番辛いときです。 ここを乗り切ったら、楽になります！ 3日目が一番辛かったです。でも乗り越えてよかったって思います！ 私の中では3日目の辛さは、伝説的です＾＾ 確かにタバコ無しって最初は寂しいかもだけど、禁煙をするって言うほうがよっぽど自分に自信がつきますよ！ だってこんな辛いことを乗り切れる力があるってことですよ！ 私は、喫煙以上に得るものが無限大にあると思います！ 他にも先輩方が、いいアドバイスをくれると思いますので！ |
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| ３日目は、禁断症状のピークらしいです。 多分、4日目５日目と少しづつ楽になっていきますよ！！ ＞禁煙後の仕事や人間関係 禁煙初期は少しぐらい仕事の効率が落ちたり、イライラしてしまっても仕方ないかぁと思って諦めてます。この時期多少効率が落ちても、長い目で見ればプラスだと思うので。 ただ、あまりにも酷いようなら禁煙補助剤に頼るのも一つの手なのかもしれませんね。 お互い頑張りましょう！！ |
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| 折角、社会人になる時は禁煙でいたいと思いスタートしたんですよね。 今は確かに辛い！ 時間の流れも凄く遅く感じるから余計に苦しみが長いような気がします。 でも今日頑張って明日に繋げましょうよ！ たった３日でも棒に振るのは、もったいないです。 それに一番辛い３日を、です。 先輩達の吸い魔回避法を使って頑張りましょう。応援します。 |
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| 今が一番辛い時ですね。 自信無くなって、どうでも良くなってしまいますね。 今だけです。 すぐに解放されます。 大丈夫です。 ニコチン大魔王の罠です。 だまされず、大きく深呼吸して乗り切りましょう＾＾ﾉ |
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| 僕も３日目の朝を迎えました もうキツくてキツくて 森を訪ねました 皆さんのコメントの返事とかみて励まされています 確かに僕もいつもタバコと一緒でした 友達も増えました でも。。。 今日もがんばってみます 一緒にがんばりましょう！ |
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| otomeさんの言うと通り、ニコチン大魔王の罠と、心へのささやきです。 騙されないように頑張ってください。 ガムを噛んだり、水を飲んだり、ゆっくり深呼吸したり、軽い運動をしたり して見て下さい。 一緒に話をするとき、タバコ臭い人、服にタバコの臭いをつける人、息が臭い人、喫煙場所しか行けない人、会議の前は吸い貯めする人、タバコの灰をどこでも捨てる人、きょろきょろして喫煙場所を探す人、周りの煙の害をまく人、こんな人が友人ですか？ どれもこれも私自身の１３日前の醜い姿です。 一緒に頑張ってみてください。 |
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