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タバコについて
禁煙グッズ
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| 禁煙がきついわけではありません。 先ほど炎天下のサイクリングロードを走ってきての感想です<m(__)m>。 昨日、某SNSを通じて交流している自転車仲間の、ロングライドしたという日記に触発され、１０：３０過ぎに家を出てサイクリングロードへ。 （この時期、真昼間に乗るのは避けていたんだけど。） でもさすがにこの炎天下のもと・・・５ｋｍも走るとすでにいっぱい、いっぱいに、、、(T_T)。 川沿いのサイクリングロードは日陰と言えば橋の下しかないんだけど、そこで休憩をとりながらなんとか３０ｋｍ走って帰宅した。（予定の半分で断念・・・。） シャワー浴びる前に体重測ったらなんと２ｋｇ減ってたけど、、一時的なもんでしょな。 ところでこの橋の下で休憩してた時のこと、顔にタオル当てて、”ひぃえ〜”と寝転がってたら何やら匂う、、、 はたとタオルをはずして見てみるとウォーキング途中のおじさんがたばこ休憩中であった・・・・。 なんでせっかく体に良いことやってて体に悪いもん吸うかなぁ〜、、、、なんて思っちゃったりして、、、大きなお世話だけどね。 実はプチ吸い魔みたいのが今朝ほどうろちょろしてたんだけど、ペダル漕いだ瞬間に消え失せた。（ストレス溜まってたのでしょうかね。） とりあえず自転車が禁煙に効くのは再確認できたぞ。 もっとも今日のあのきつさは禁煙どころの騒ぎじゃないけど（笑。 秋にはきちんと準備してロングライドに挑みたいなぁ〜。 （実はここのところ、この森にも自転車乗りが増えてきた気が・・・・。） ＊さて昨日の改名に関する連絡事項日記は後ほど消去します。 ファンキー茶々さん、のこのこ★さん、ズッコさん、あえたんさん、うでまくりさん、みーさん、オロナミンさん、、ご了承ください＆コメントありがとうございました<m(__)m>。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 私も今日、1時間ちょっとウォーキングをしました。 汗びっしょりですが、気分爽快でした。 でも、途中、私の前にウォーキングしながらタバコを吸う人がいました。 煙が後ろに流れてきて、嫌な気持ちになりました。 何で？せっかく体にいいことしているのに。と私も思いました。 しかし、私も以前は平気で歩きたばこをやってましたので、今は本当に反省しています。 でも、体を動かすってホントに気持ちいいものですね。 思わずコメントしてしまいました。 |
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| 炎天下で身体を動かすって気持ちいいですよね。 自分も３年くらい前までは、真夏でも４〜５ｋｍ走ってましたよ！ ･･･小銭と煙草を持って。 走って吸って、走って吸って。。 うーん、もしかしたら、逆に健康にはよくなかったかもしれないか。。 |
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| 炎天下の３０km、素晴らしいです。（笑） 熱射病には気をつけてくださいね。 僕も、ついに自分のシーズン到来で、月初より毎週山に出かけています。 昨年は、煙草を吸わない休憩というのが、大きな課題でしたが、今年は慣れました。（笑） 以前は、スポーツしたあとには煙草って言うのが定番でしたが、こうして考えると非常に身体に負担を掛けていたに違いありません。きっとどんどんペダルも軽くなっていくと思いますよ。 お互いに頑張りましょう。 |
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| 先週ですが僕も30キロほどチャリに乗りました♪ 一時間かけて上り坂を15キロ。 目的地はプール(^^) 汗だくのままプールに飛び込んで涼み、帰りは30分の下り坂でした☆ それにしてもペダルをこいだら吸い魔が消えるなんて・・・ほんとにうまく切り替えられたんですね。こうやって習慣を切り替えて過ごせてるってほんとにすごいことだとおもいます♪ 僕もがんばろうっと（＾＾） |
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| ＞はたとタオルをはずして見てみるとウォーキング途中のおじさんがたばこ休憩中であった・・・・。 私も禁煙中は、タバコの臭いがしなそーーーな所で臭うと クルッと見渡して確認しちゃいますｗ ※改名日記の削除の件、了解です＾＾ |
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| はじめまして！（ですよね？） ウォーキングも自転車と同じく確実に禁煙にはプラスだと思います。 絶対効果的ですよね。 もっとも真夏の炎天下は自転車、自走、、どちらにしても辛いのは確かですが（笑。 お互い熱中症には十分注意しましょう。 |
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| 考えてみたら私も去年の暮れまでたばこ持って自転車乗ってたんですよね・・・。 たどり着いたゴール地点の河口のベンチに座って一服なんてやってました・・・。 今じゃ考えられない感覚です。 たった半年前なんだけどね。 ＞走って吸って、走って吸って うん、不健康です（爆！ |
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| ＞スポーツしたあとには煙草 わかります。。以前は同じくでした。 元さんは山なんですね。 なんとなくあぁ〜わかるって感じです・・・（笑。 昔トライアスロンを始めた知人がたばこをやめて、なんでそこまでするのかなぁ〜なんて思ったりしたんですが、今では当然だべよ〜！と思います。 たばこをやめてから長距離を走りたい願望がどんどん膨らんでます。 実際感覚としては以前の１０ｋｍぐらいが３０ｋｍぐらいになった感じでしょうか。 秋には再び１００ｋｍ越えに挑戦です。 はやく涼しくなってほしいもんですｗ。。 |
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| 自転車＋プール。。。いいですね〜！ 今度知り合いと折りたたみ自転車２台で温泉まで行き、帰りは電車でちゅうことやろうかと盛り上がりました。 でも折りたたみだと走行性能がロードバイクの比ではないのでどのくらいがんばれるかが問題です（笑。 ハッピーさんも順調そうですね！ 自転車通勤再開ですか？（笑 |
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| うちの家族や仕事のスタッフに喫煙者はいないのですが、もはや煙草のけむり探知機能に関しては私が一番です（笑。 むむっつ？匂う。。。。 と誰も気にしてないのに外食事など一人でやってて呆れられてます（笑。 |
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| 今回は本当に凹みました。 でも、バドニックさんではありませんが、体を動かせば何とか成るかもとベランダの清掃・奥さんの実家の雑草除去等々大汗を掻きながら、水を大量（半分はスポーツ飲料）に摂取・・・結果、大分尿の色は薄く・あるいは無色となりました。 バドニックさんはロングライドで大汗・・いい汗だったんでしょうね！！！ キチンと汗を出しておいたほうが夏ばてになりにくいと聞きます。 どういう時でもキチンと体を動かす事が大事だという事ですかね。 タバコの臭いですか！！！ｗｗ 最近、窓を開けておくと、いきなりタバコの臭いが入ってくる事があります。 多分、どこかの階の方がベランダで吸われているんでしょうね。 こうなると、おちおち窓も開けて置けない・・！！！ｗｗｗｗ 喫煙経験者の方が返って敏感なのかも知れませんね！！！ |
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| ロングライドですかー。 私も、今ジョギングしようかなと考えてたりしてるところなのですが、 せっかくMTB持ってるし、自転車でのロングライドもいいかなと考えてたりします。 とにかく、まだ許容範囲内ですが体重がやや増加傾向なんですorz |
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| 体調不良の折、コメントありがとうございます。 それにしても病院行ってください。 そう、私も以前ここに残尿感が・・・・っていう日記書いてそのままご報告せずにいましたが、病院に行って診てもらった結果、前立腺肥大という診断でした。 薬をもらいに今も通院しています。 でもおかげでだいぶましになりました（笑。 原因は自転車かと思ってましたが、医師の判断によると関係なかったようで・・・。 やはり素人判断は素人判断です。 うでまくりさんも尿の色が戻っても念のため、病院行かれたほうがよいかと。くれぐれも無理は禁物ですよ〜！ |
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| おっと、ここにも自転車持ちが・・・・自転車禁煙法の布教活動しないとですね〜！（笑。 私もけっして褒められた体型ではないのですが、禁煙してから１ｋｇ増ぐらいで済んでいるのはやはり自転車の効果はあるかと思います。 BinaryさんもぜひＭＴＢ乗りましょう！（笑。 |
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