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（日記を書き直しました。） 禁煙９ヶ月。禁煙の方はまれに鬱々とした気分になったり、味覚の違和感をわずかに感じたりしており、やや禁煙鬱ぽいですが、まぁまぁ何とか順調かと思っています。 皆さんの日記を拝見していると、意外と心療内科のお世話になっている方多くいらっしゃることを知り、身近なものに感じるようになりました。そんな中、以前から自覚症状のある緊張しやすい体質（あがり症）の改善のため、初めて心療内科・神経内科を受診しました。 精神・筋肉の緊張を和らげる薬を２種類とパキシルというセロトニンを体内に取り入れる薬？を処方してもらいました。 既に２週間くらい経ちますが、①鬱々とした気分は全くなく、味覚も正常になり、タバコのことは完全に忘れていられる。②その反面、副作用として結構眠気がきつい状況です。 パキシルを減薬するときが次のポイントのように感じていますが、まずは医師を信じて心身の改善を図るつもりです。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| いよいよ後３ヶ月ですね。 このままゆっくりゆっくり行きましょう。 今のkanchanさんの状況が私には分かりませんが、早めの受診で良かった のではないでしょうか。 決して無理はなさらないでくださいね。 １日も早い回復を祈っております。 |
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| そうだったのですね 以前パニック障害を患い パキシル経験有りですが… 確かに眠気でますね あと喉渇いたり太ったりとか… お薬がkanchanさんにあっているようで 何よりです 減薬は慎重に～です 離脱症状出ます わたしわそれで 一度失敗しました 徐々に穏やかになっていくと良いですね♪ |
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| そうですか。心療内科に行かれましたか。 私も以前、お世話になり６年通いました。 薬が合わない時は変えて頂いて、自分に合う薬にしてもらえるし 色々な悩みも聞いてくれますし、私はとても、助けられました。 kanchan さんも、医療を信じて体調を良くして行って下さいね。 禁煙も頑張って９ヶ月経過、よく頑張ってられると感心しています。 これから、寒くなってきますので、風邪など引かれません様に 気をつけて・・・（にこっ） |
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| こんにちは。ご無沙汰しています♪ 味覚障害、気分不安定などお薬のんで２週間ということですから そろそろ安定してくるでしょうね。 食べ物が美味しく食べられると沢山食べちゃいますが、 存分に食べてくださいね♪（体重増加に注意ですが（汗）） 私もアモキサンという薬に助けられました。 パキシルが合っているみたいで良かったですね。 お大事にしてください♪ |
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| 御無沙汰しておりますが、お元気ですか。 相変わらず、忙しい日々を過ごされていることと思います。 ９ヶ月達成とのこと、本当におめでとうございます。 一方で、若干の鬱症状があるとのこと。 僕も200日から300日くらいは軽い鬱状態が長く続きました。根拠に乏しい単なる経験則に過ぎないかもしれませんが、僕の考えでは、男性の場合は半年経過後など、禁煙がかなり軌道に乗った頃に鬱状態に陥るパターンが多い気がしています。そして比較的軽いので見過ごし勝ちですが、長く続く場合が多いので、判断を専門家に委ねることは大事なことだと思います。 一方で、禁煙は継続300日前後でかなり楽になると考えています。これも経験則ですが、実際、多くの方が一年を目前にしたこの頃に卒煙宣言をされたり、楽になったと報告しているのを目の当たりにし、自分自身でも320日辺りに鬱状態が解消されていることに気が付きました。 気休めにしかならないかもしれませんが、kanchanもあと一ヶ月で300日達成ですから、その辺りから徐々に開放されていくといいなと思います。 |
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| いつもコメントありがとうございます。 心療内科に行かれたとのこと、お大事に。 神経科系統の薬は、なんにしろ副作用が出ますので、注意してくださいね。 パキシル・・・抗うつ剤ですね。私は飲んだことは、ありませんが、正直、私はあまり、いいイメージのない薬ですね。（副作用で辛かったという人を知ってますから。＠元、精神科ソーシャルワーカーなので） お医者さんとよく相談して、服薬なさってくださいね。 |
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| 心療内科は初めてでしたので、少し緊張しましたが、院内は明るく、お話好きの医師で良かったかなぁと思っています。 禁煙の安定的継続というよりは、他の方と比較して緊張し易い体質の改善が目的です。 暫くは医師の話を良く聞いて、ゆっくり体質改善ができればいいなと思っています。 |
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| ご心配をお掛けしていつも済みません。 今のところ処方された薬は私に合っているようですが、眠気が気にかかります。デスクワークが中心なので、安全ではありますが。 やはり薬の種類と量をどうコントロールするかが重要なのでしょうね。 小生、全くの素人。今のところお医者様に委ねるしかありません。 |
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| ご無沙汰しております。 心療内科に初めていってきました。 禁煙が辛いということではなく、もともと自覚症状のあったあがり症を緩和したくて受診しました。 院内は比較的若い患者さんで溢れていました。 明るい感じのクリニックですが、タバコは自由に吸える環境ですね。 唯一禁煙の待合室が１箇所あり、気分を落ち着かせる映像と音楽を流してくれていました。 ズッコさんの６年の経験を参考にさせていただきたいので、これからもよろしくお願いします。 |
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| いつも応援ありがとうございます。 お蔭様で少し眠いことを除いては、問題ない状況で、食事も美味しくて食べすぎ傾向になっています。 薬でのコントロールですので、お医者様と緊密な連携で早期の体調改善を図りたいと思っています。 |
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| いうも適切なアドバイスを頂き、感謝感謝です。 禁煙のみの欝的な症状は、恐らくこれまでの対処方法で乗り越えることができると考えています。ただ私には、人並み以上に緊張する体質があり、年とともに顕在化してきたので、これを緩和したく心療内科を受診しました。 まだ未知の世界なので、若干の不安がありますが、めぐりあった医師を信じて体質改善したいと思っています。 これからもアドバイスを何卒よろしくお願いします。 |
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| いつも応援有難うございます。 そうえすか、「パキシル」は副作用が強いのでしょうか！ 確かに、セロトニンを増やす薬ですから、これを減薬するのは、結局ニコチンを断つのと同じでしょうね。 少し不安が膨らみそうですが、がんばってみなす。 これからも、元精神科ソーシャルワーカーとしての的確なアドバイスをお願い申し上げます。 |
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| いつの間にか ３００日達成♪ですね♪ おめでとうございます♪ お祝いが遅くなり 申し訳ありません・・ 体調はいかがですか 寒くなって参りましたので 風邪など引かれませんよう・・ご自愛下さい♪ 風邪薬を飲まれるとしても 服薬されているお薬との飲み合わせもあると思うので・・ でわでわ～ |
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| ３００日達成のお祝いコメントありがとうございました。 ３００日の達成は承知していたのですが、仕事やら、何やらで忙しく、３０１日、３０２日となり、日記を書くタイミングを外してしまいました。 体調の方は、順調です。お陰で、禁煙もすこぶる順調です。 日中眠いのが難点ですが... そうか、薬の組み合わせには注意がいりますね！ まずは風邪を引かない様に注意ですね！ 寒くなって来ましたので、お互い健康には注意していきましょう。 |
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