禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 昨日のパーティは立食と言えど豪華な会場で８０人近くの列席者 平服でとの事だったけど披露宴から流れて来た参加者が多く ちょっと自分場違いなかっこ・・・？ そして知り合いが６人しかいなかった・・・ そのうち５人は喫煙者・・・しかし他に知り合いがいないので そのテーブルにたまるしかなくて 皆よくもまあぷかぷか吸うな〜〜〜って感じだったんだけど 会が終わってから、馴染みのメンバーで居酒屋に。 緊張感もほぐれ・・・勢い煙草を買ってしまいました。 三日目で飲み会なんて無理だったの・・・？ 結果 帰りの電車の中では自分の煙草の匂いが気になり はやくお風呂に入って全部綺麗に流したい〜〜〜！！との思いが強く 来ていたものを洗濯に放り込み即お風呂に。 今朝起きた時にはなんか胸がおもた〜〜〜い感じで後悔。 お酒はもともと弱いのでそんなに飲まなかったんだけど このまま喫煙者に戻れるわけがない ほんとに飲んで煙草を吸った翌日 なんか心臓がむかむかします 『スリップ』と言う事で勘弁していただいて このまま禁煙続行します。 しばらく飲む席に出て自分を虐めるのは やっぱりやめようと思います(;д;) 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 禁煙すると、タバコの臭いが気になるんですよね。 服や髪に染み込んでいるような感じ。 ここで喫煙者に戻らなかったのは偉いですよ。 頑張って下さい。 きつい時はここで発散しましょう〜。 |
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| 私も意思が弱いので、何回も失敗しました。 禁煙してる印として私はブレスレットを つけてます。 危ないときは、手首をさわって、禁煙してることを思い出すように しました。 次回吸いそうになったら、とにかく10秒耐えてください。 吸い魔は意外と簡単に去っていきますよ！！ |
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| 苦戦してますね。 私もたくさん失敗しているのでわかりますが 禁煙は失敗を重ねる度に禁煙方法の効力 が弱くなってしまいます。禁煙方法に対して 抵抗力ができるとも言えます。 今は「禁煙セラピー」「ニコレット」も大分 力不足となってしまいました。 そこで気をつけているのが再スタートをきる 場合必ず、新しい禁煙方法を取り入れるように しています。それがうまく流れに乗ると 数週間単位で成功できてました。 （途中で挫折してますけど） 今は「禁煙の森」のおかげで続いています。 具体的に言うとできるだけ日記とコメントを 書き禁煙の意識を常に持続させようとしています。 アドバイスになればうれしいです！ |
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| ほとんどの人が、１度は禁煙に失敗しているはずです。 何度も失敗していても不思議ではありません。 それだけ、ニコチンは強敵なのでしょうが また気を取り直して、再スタートをきりましょう！ 今すぐが無理なら、一呼吸おいて 自分のタイミングで、また始めてみましょう！ |
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| 吸ってしまった時、一番に思い浮かんだのはやはり 禁煙の森の皆さんの事でした・・・ なかなか成功しませんが、私にとってはとっても大きな力に なってます。禁煙諦めてしまったら、もう森には来れないし あの人結局どうしたんだろうな〜 なんて忘れ去られてしまうかもしれません そして何度も失敗していると こいつほんとに止める気あるのかよ？！と 誰からも相手にされなくなってしまいそうで・・・(;д;) でもこんなに沢山のコメントいただけて嬉しいです。 身につけるもの、いいですね！！ 新しい方法としてすぐに取り入れました。 しばらく使ってなかった水晶のブレスレットつけました。 水に濡れてもなにしても平気です。 これが禁煙のお守りになってくれるといいな♪ |
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| そんなことないですよ。みんな気持ちがわかる仲間でしょ？ 吸ってしまった時つらかったでしょう… 大丈夫、一緒にがんばろ！ |
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