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タバコについて
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| 軽く欲求はあるけれど、もうガマン出来ない！と言う気持ちは今のところ出てません〜。むしろいつもよりリラックスしてます。 今までだったらイライラしてじっとしてられなかったけど、ニコチネルの効果かな？ それかきっぱり「絶対止めるっ」て決めたからかも？w だけど、やっぱり昨夜は軽い頭痛と眩暈が来ました。 眩暈で横になってたら、何かジャイアントスイングされてるみたいな感じです。いや、ほんまに。 そして気が付いたら眠くて眠くてほんと１秒も起きていられなくなって爆睡してしまいました。起きたらもうお昼回ってました…； えーっと１２〜３時間は寝てたのかな？ 昨日から仕事は３日間お休みを頂いてるのでいくら寝てもいいと言っても、これはちょっとビックリしますね。普段４時間くらいしか寝てないんでw 今日は前から見たくて溜め込んでたＤＶＤとか見たりお茶飲んだりしながらゆっくり過ごしています。 今までのストレスと喫煙習慣がちょっとずつ体から抜け出てるような気持ちがしています〜。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 睡魔は，離脱症状のひとつです。 ニコチンと長らく付き合っていた脳が休息を求めているのだと考えれば， よいと思いますよ。いずれ，必ず，改善します。 睡魔が強い人は，吸い魔が軽いという傾向があるともいわれます。 この3日間で，ご自分の傾向と対策を考えていくのがいいと思います。 頑張って，継続していきましょう。 |
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| 眠気がやってくる人は多いので、いつでも眠れる状態を作っているのは大正解だと思います。私は２〜３日目が土日になるように始めましたが、１日目が超眠くって・・・(~_~;) お休み明けにはノンスモーカーですね。 |
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| ＞wind様 なるほど〜、脳が休んでると思えばいいんですね！ 今までさんざん疲れきってると思うので、この際リセットしちゃいますね☆ 今回もコメント有難う御座いました！ ほんと吸い魔が少ないのはかなーり助かってます。 部屋でも換気扇の下以外は吸ってなかったから、部屋自体にタバコのニオイがしないのも助かってる原因かな？〜と思ってます。 ＞ひじり様 お仕事中に眠いのってかなり苦痛ですよね。泣きそうになりますw そうなんです、休み明け（明日ですが）が一番怖いです。 職場の大半が喫煙者なんで； 勧められる事はないと思いますが副流煙が心配なんです〜。 コメントどうも有難う御座いました☆ |
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