禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| お盆休みを利用して禁煙をスタートしました。 家にいる間はなんとか我慢できていましたが、会社にいると辛い。。。 仕事が一段落して一服が体に染み付いています。つい、喫煙所に行く衝動に駆られます。 ガム禁なので、ミンティアでなんとか正気を保っています。 はぁ〜っ後何日我慢すれば人並みになれるのかしら。。。 ただの愚痴でした。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 週間と結びついている喫煙はなかなか抜けないですよね。 僕も「美味い」と思って吸っていた食後の一服よりも、無意識に吸っていたり、ルーチンの一つに組み込まれていた喫煙を我慢するのが大変でした。いや、今でも大変です。 僕もこれからどのくらいしたら楽になるのか、さらには、本当に卒煙まで行けるのかを考えると本当に不安になります。 だから、愚痴でも、泣き言でも構わないですから、どんどんここに来て、たくさん話を聞いてもらうのが良いと思っています。 これからも宜しくお願いします。 |
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| 仕事の合間の喫煙って したくなりますよね。 長年吸ってて 急にやめると 休憩ってタバコ無しにどうしていいのか分からなくなってしまって、、、。 働き始めた時には既に吸ってるのですから、考えてみたら大人になってタバコ無しの休憩したことないんです。 まだまだ 戸惑って当然なのかも知れません。 私は２週間でちょっと楽になりましたが、まだまだ吸いたくなることはあります。 ただ、我慢できない〜という程の欲求はありません。 初めの頃は、ミンティアをひたすら食べてたので、お腹壊してました。 １日１個（５０粒）食べてたので。 もう少しで楽になりますから、頑張りましょう。 |
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| はじめましてマーキーです。 長年の染み付いた癖は嫌ですねー、タバコは特に癖でしかないと１２日足らずで実感しています。 私も営業車に乗ると条件反射的にタバコを探して灰皿引っ張って・・・いやだいやだ!! でも後もう直ぐでだいぶ楽になるはずです。私の場合の山は８日でした。ミニブタさん同様我慢できる範囲になってきますから！その後は精神的勝負！“負けるもんか〜〜俺〜”の世界です。 もし負けそうになったら直ぐ書き込みをして下さい。 森はいつでも見方ですよ。 |
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| ニコチン依存症 習慣 精神的依存症 がミックスしているのでなかなかタバコは忘れられません。しかし、忘れられないけど吸いたい気持ちはどんどん弱くなっていきます。時々ビックウエーブは来るけど。 |
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| お盆休みを活用してのスタートは，よいタイミングでしたね。 ストレスのない環境づくりが，禁煙の極意ですから。 苦しくなったら，森に書き込みをされるのが一番の特効薬です。 皆で，支えあいながら，応援していきますよ。 お互い，頑張りましょう。 |
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| 禁煙初めの頃は、何時まで辛い日々が続くのか・・・と気が遠くなるかと思いますが、確実に楽になる日がやってきます。 頑張って下さいね！ |
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| お互い，頑張りましょう |
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