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タバコについて
禁煙グッズ
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| なんとなぁ〜く始めてなんとなぁ〜く3日がたった。と言う割には何度も危ない場面を過ごしてきました。でも想像していた禁断症状があまりにリアル過ぎたせいか、少しだけ精神的に余裕がでてきたかも！ 普段からスポーツジムに行ったりサッカーの審判などやってる身分としては、やはり脱タバコ！！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 私の場合の離脱症状は眠気でした。集中力が無くなってやたらと、生あくびが出ましたね。今は5日目で特に変化はありませんが、ミントやハッカの刺激のあるもので爽快感を楽しんでいます。これからも禁煙を頑張りましょうね(^.^) |
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| ３日突破まずはおめでとうございます。 ニコチンの離脱による禁断症状は、３日目までがきつい人が多いのですが、たいすけさんは、なんとなく通過できたようで何よりです。 きつい人には申し訳ないですが、楽であればそれに越したことはないです。 このまま、日数を重ねていけば、なんとな〜〜く吸わない人になっている、なんていうのもありかも。 とは言え、改めて気を引き締めていきましょう。 次の目標は体内のニコチンは全部抜けきる１週間です。 頑張りましょう。 |
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| ３日間、頑張りましたねっっ これからも誘惑は待っているはずですが 一歩ずつクリアして行きましょうね♪〜 次は一週間を目標に。頑張りましょうねっ |
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| 祝３日達成(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆オメデト！！ 一番の山場を乗り越えました。 辛く長い３日間だったでしょう。 今、ご褒美の紙吹雪が舞ってますよ（にこっ） たいすけさんへの頑張りに対しての紙吹雪です。 きっと嬉しい事でしょうね。私も嬉しいです（笑） この感激を忘れず１週間を目指して下さいね。 きっと禁煙の後押しをしてくれると思います〜☆ 頑張って一日づつを油断せずご自分の手中に収めて行きましょうね♪ いつも、見守っていますから。(*^^*) |
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| 3日 おめでとう。 今日も一緒に吸わないを継続しましょうね( ^^) _U~~ |
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| はなさかじい様、naupaka様、のこのこ様、ズッコ様、かやってぃ様 いつも応援ありがとうございます。 非常に言いにくいのですが・・・今日、仕事で仲間に勧められるままに1本吸ってしまいました。。。1本また1本と立続けです。 猛反省しております。 皆さんが暖かく応援して下さってるのに情けない。 ホントごめんなさい！！ 先ほどジムに行って苦しみながら走ってきました。そこから再スタートです。 ホント情けない。 |
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| １本吸ったからといって、がっくりする必要はありません、なぜ吸ってしまったのか、自分でよく分析して、同じ場面がもしきたとしたら、今度こそは吸わないようにしましょう。ミネラルウオターをかって、吸いたくなったら大量に飲むのも結構効果があります。 |
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| ありがとうございます。私の場合ニコチンがというよりシュチエーションに弱いようでして、飯食ったらタバコ・コーヒー飲んだらタバコ・車乗ったらタバコなどその場面場面が厳しいですね。 ミネラルウォーター大量飲み参考にします！ |
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