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| 禁煙開始から二日経過。 ここまではいい…今までもここまでは耐えられた。 問題は明日だ…そう、三日目ってヤツだ… 三日坊主とは良く言ったものだ。 しかし、今回はこの日記に誓ってがんばろうと思う。 明日耐えられたら、一週間も夢じゃないと思う！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 梅三郎さん、こんばんは。 私も今日で三日目です。 私は、昨日が一番キツかったデス。ホントキツかった（泣） まだ、吸い魔は来ますけど、この森に登録したおかげか。。 意地も手伝ってなんとかふんばります！ 一緒に一週間目指してがんばりましょうね！ |
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| とりあえず、ご用事がなければ今日はお開き・・とゆー事で。 眠れなくても、なんとかやり過ごせますから。 明日はもーすぐだし!! 1週間は夢なんかじゃなーいです！！ |
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| そう、問題は３日目です、 ３日すると体内からニコチンが抜けるそうです、 従って３日を過ぎるとニコチン大魔王の吸魔も弱くなります。 ここでニコチン大魔王にニコチンを与えてはいけません、 吸魔がきついのは、ニコチン大魔王の最後のあがきです、 ここが踏ん張りどころです。 ３日過ぎると吸いたい度は当初の半分ぐらいになりますよ、 １週間経過では吸いたい度は３０％ぐらいになります、 （注意：体感には個人差があります〜） 私も、当初禁煙とは、最初の強烈な吸魔が延々と続き、 それを延々と耐えるのかと思っていましたが、 １週間、２週間とだんだんらくになり、意識しない時間が多くなってきます、 大丈夫です、梅三郎さんならやりとげられます、がんばっていきましょう、 森のみんなが応援してますよ。 |
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| 一番辛い盛りですね。よく頑張られてます。 ここ数日が勝負所ですから，気合を入れて，凌いでいきましょう。 丸3日，72時間を過ぎたあたりから，ピークアウトとなりますので， 身体的に辛い時期は，そう長くは続きません。 吸わない日々を，一日一日積み重ねていきましょう。 |
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| 魔の３日目ですね。 ガムでもあめでもなんでも食べて、乗り切るのだ〜。 のど渇かないように、水は常備。 がぶがぶ飲んで、ニコチンを排出しちゃいましょう。 遠くから応援してるぞ〜。って、結構近いかも。 |
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| コメントありがとうございます。 まさか同時期の方がいらっしゃるとは、とても心強く感じます 一緒にがんばりましょう！ |
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| コメントありがとうございます。 たしかに寝てれば時間は過ぎますね〜今後の参考にします。 しかし、悲しきかな、寝つき悪くて… 卒煙で体質が変わるといいですが、、 |
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| コメントありがとうございます。大変参考になりました！ ニコチン大魔王の誘惑に負けないようにがんばります！ ニコチン大魔王よりも、大魔神な嫁の方が怖いのは内緒… |
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| コメントありがとうございます。 なんとか乗り切ってます、無事に明日を迎えられそうです。 森の皆さんの力はすごいですね、励みになります |
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| コメントありがとうございます。なんとかココまできました。 ガムと水分ばっかり摂ってて、時期的に夏バテ誘発しそうでｺﾜｲですが、 これも卒煙の為ですね、がんばります！ |
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