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タバコについて
禁煙グッズ
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| 昨日、突然「吸いたい！！」衝動にスイッチが入り、悶々…。とにかく頭の中は、いかにして吸うか自分に対する言い訳ばかり考えていて、他のことが考えられない。 「１本吸ったらきっと１箱は吸いきってしまうだろう（貧乏性と欲望が結託して攻撃してくるだろうから）。その１本に手を出したら、後できっと涙が出るほど後悔するぞ」と自分を戒めようと思いながらも、吸った後で悔し涙を流しながら後悔している自分をウットリと空想している始末。 そんな自分にぎょっとしながらも、それでも吸いたいと思っている。 「森に逃げなくちゃ」と思ったけど、そこで励ましてもらいながら「吸ってしまった」では、あまりにも面目ないし…。「もう吸ってしまう」という危機感が強く、森に来てもSOSが書き込めませんでした。 でも、台所の食器棚の上にストックされているダンナのタバコを１つとって見たとき、新しいタバコのフィルムを開けるという行為に妙に敷居の高さを感じ、結局封を開けずにもとの場所に戻し、何とか危機を脱しました。封の開いたタバコがあったら、絶対吸っていたでしょう。 危機は脱したものの、その後も悶々。仕事の締め切りが迫っているのに、数時間をそうやって潰してしまいました。締め切りのストレスで、また同じ症状がでないことを祈ってます。 皆さんからアドバイスいただいて、ニコチンパッチを始めようと思っているのに、「締め切りが近いから」、「禁煙外来の予約が金曜までとれない、どうせなら知っている医師が担当している火曜日まで待とうか」などと、ずるずるしています。そうしてまた昨日のような症状に襲われたら、「早く禁煙パッチ始めてればよかった…」と後悔するのでしょう。 「禁煙外来でニコチンパッチを処方してもらう」ことで、何か踏ん切りが着くような気がしているのですが、過剰な期待でそうか？ まあ、やってみないと始まらないか。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| はじめまして。もう６日も何もなく頑張っているのならパッチもいらないのでは？ でも自信がないならどんなやり方でも最後がよければすべてよしですが、一番つらいとこを何とか我慢できたんです、ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!! そこまで頑張れば後は一日一日更新するのみです。 私なんか、禁煙当初は、禁煙鬱っぽくなりました すぐに復活しましたが！ 今では ほっっっんとに、煙草をやめてよかったと思います。 声もでるようになり 咳もでなくなり、痰もでなくなり、お金もあまるし♪、部屋も自分も煙草くさくないし、口臭も気にならないし、もちろん将来の歯槽膿漏予備軍では喫煙者よりかは、なくなるし、食べ物はおいしく感じるし、肌はきれいになってきたし、傷の治りもいい気がする。煙草にまつわるｽﾄﾚｽもなくなるので いいことばかり。 今をのりきれば。。自分のためなんです。誰がお願いしたわけでもなく自分のため・・です！ 先々大病をして 今よりもっと苦しんで禁煙生活するならば、今やめた方がきっと楽です♪ 一緒にがんばりましょ！ |
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| ゆみさん、ポジティブなコメントありがとうございました！！ 何の変化も実感できず達成感もないのに吸魔と戦うのは難しいから、“禁煙外来に行く“という行為にちょっと期待してみたのですが、やっぱり必要ないですかね…。自分でもウスウス気がついいてはいるのですが。冷静になってもう一度検討してみます。 それより、ゆみさんのようにイイコトが沢山待っているのなら、頑張れそうな気がします。 ゆみさんのコメントで、禁煙を始めた時の前向き思考に戻れました。 感謝！！ |
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| 私もここまで頑張ったのだからパッチはいらないと思いますが どの方法であれ 禁煙頑張りましょう。 私はパッチを使って禁煙開始して、一週間でパッチをやめてました、 パッチをやめたときにニコチンの禁断症状にしばらく苦しめられましたが！ 一ヶ月過ぎた今はずいぶん楽になりました、 |
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| ダンナさんの煙草のストックを目の前にしての我慢、スゴイですね！！ 私だったら絶対、誘惑にまけてしまうだろうなー。。。 ニコニコさんの我慢に感服いたしました。 私は先日、仕事の締切間際でテンパって、禁煙失敗しました。 時間との勝負のはずなのに「吸いたいけど我慢」に気をとられ過ぎて仕事が捗らず、思わず1本。アッという間に1箱。本気で後悔しましたが、 それほど「締切と煙草のダブル攻撃」は強烈でした。 禁煙外来は、病院にまで通ってダメだったらどうしよう。。もあり、 少しめんどくさいな。。もありで、私はまだ行ったことないんですよねー。 でも、次に禁煙に失敗したら、迷わずに行くつもりです。 |
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| ニコニコさん、日記へのコメントありがとうございました。 そして、一週間がんばりましたね。 ほんと、よくやりました。 辛かったでしょう。 偉かったね。 この一週間の辛さを忘れずに、また辛くなったら思い出すのですよ。この辛さを二度味わうのは嫌でしょう？ それと、森でSOSを出すのに怖がらないこと。 出してみれば分かりますが、皆のありがたいメッセージが届き、きっと吸魔の方から去っていくでしょう。 そして、あちらのコメントにも書きましたし、禁煙法にも書きましたが、普段から森で他の住人を励ますことは、実は禁煙にとても役に立ちます。結果的に自分を励ますことになりますから、是非やってみてくださいね。 これからも一緒に頑張りましょう。 |
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