禁煙の森
  |
| ＩＤ、PASSを忘れた方 |
      禁煙の森トップページ禁煙の森って？禁煙の森マニュアル禁煙の森モバイル個人情報について禁煙の森 利用規約掲示板利用規約お問い合わせフォームサイト情報・運営みんなのお勧め禁煙方法
タバコについて
禁煙グッズ
|
|
||
| 禁煙２日目吸いたくて吸いたくて 二コレット噛んでいるけど、胸の辺りと首の辺りが、どうもムズムズする。 いつもこれで失敗しているんだよね。 二コレットは、利かないのかな。説明書通りに、奥歯の歯茎の所にくっ付けてるけど、ピリピリはしても胸と首のムズムズ間が、邪魔をしています。 誰か助けて〜 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
|
||
| つらいのはあと少しですよ！ それさえ超えたら吸わなくても大丈夫な体になれます♪ がんばりましょう（＾＾） 応援してますからがんばって〜☆ |
|
||
| ありがとうございます。 今、二コレットから氷に変えています。 でもムズムズが消えない・・・・ |
|
||
| 冷静に対応しましょう。 深呼吸、軽いストレッチ、歯を磨く、散歩する、色々と試しながら、時間を稼ぎましょう。 二コレットをもう一つ口に含むのも効果があるかも。 今が頑張り時ですよ。 |
|
||
| 最初の内は頑張るしかないです！ それを乗り越えれば少しずつ楽になります。 |
|
||
| 今が１番大きいムズムズのはず！ ニコレット使っても吸いたいものは吸いたい。 私もそうでした。 つらいと思いますが、あと少し頑張ってください。 タバコを吸うように息を吸って吐く方法も試して下さい。 明後日のムズムズはもっと楽です。 |
|
||
| 何とかしてあげたいけど 本当に この思いは頑張る気力しかないのです。。。 これで3日たてば もう あの苦しい3日を2度と味わいたくなくて 継続していくのです。。。 できるだけ 違うこと考えて 気を反らして 深呼吸いっぱいして。。。。 ﾊﾟｲﾎﾟでも 吸ってみたり ﾐﾝﾄ噛んだり なんやかんやと やってみて どうか 無事に乗り越えてください〜〜〜〜 |
|
||
| 歯磨きもして、外で散歩してみたけれど、誘惑に負けてしまいました。 近くに自動販売機があって、そこに行ってしまいました。 でも驚いた事に、その間にたくさんの励ましがあったことにびっくり。 また、１からやり直しをします。 |
|
||
| 私も今日から、スタートです♪ どうぞよろしくお願いいたします お互いに頑張りましょうね！ |
コメントするにはユーザー登録をして下さい。