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| 嬉しいな♪嬉しいな♪ この一週間で体重は増量しましたが（怖くて計っていないが 今までゆるかった服が若干きつい気がする・・・）、 動きは機敏になりました。 継続は力なり。 明日は飲み会がありますが、吸わない人の隣をキープします！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 1週間長かったですか？ 短かったですか？ 吸い魔も1本おばけもはまだやってくると思います。 飲み会くれぐれも油断しないよう 誘惑に負けることなく頑張ってくださいね。 ファイト〜〜！！ |
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| こんばんは はじめまして！ わたしも禁煙後 計っていません。。。 でも いろんなとこに書いてありますが 多少のメカタＵＰはＯＫですって！ むしろ喫煙の方が悪影響と思えば♪ グゥゥゥゥ〜〜ですよ(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪ |
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| 頑張ってますねー。 まずは順調に一週間の達成です。 辛く長い、地獄とまで言われた最初の一週間をよくぞ乗り切りましたね。本当に良く頑張ったと思います。この先永遠に続く禁煙生活の中で、この一週間ほど辛く、長い一週間は二度とないはずですから、安心してくださいね。 しかし、これからも吸魔は必ずやってきますし、一本お化けも出現するでしょう。そして、これらの術中に一度でも嵌ってしまったら、またこの一週間をやり直さなければなりません。そして、諸先輩方の話では、繰り返す毎に辛くなっていくのだそうです。ですから、この辛さを二度と経験しないために、この先ずっと「吸わない」時間を積み重ねていきましょう。 一週間、お疲れ様でした。 まさに、継続は力なり。 |
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| 僕は体重はいまのところ増えていませんが、もともと少しメタボ気味なので内臓脂肪が多いです。 何とかしたいと、ダイエットとかしていますが、そろそろ運動しようと考えていますが、ウオーキングか、近くに公園があるので走ろうと思っています。あとビリーズブートキャンプを本当はやりたいのですが、一回喫煙中にやって死にかけましたので、ちょっと怖くてまだ手を出せないでいます。 何とか運動したいんですが、時間もないし、なんかいい方法ないですか？ 逆に質問してしまった？？？ごめんなさい 頑張ってください禁煙、僕も頑張りますね。 |
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| ＞castaさん この一週間、５日目くらいから長く感じました。 振り返ってみるとあっという間なんですが、 一日一日が長く感じるというか。。。 そして今さっき、飲み会終わりました〜。 無事、非喫煙者の間に入れてもらい、難を逃れました！ ＞moanaさん 体重増加、多少ならOKなんですよね〜。 未知のゾーンに突入しそうな気がして、まだ一週間なのに 一抹の不安を覚えます・・・。 この連休は、夫とウォーキング＆スイミングを始めようと思います！ (運動した後のご飯って、おいしいですよね〜。ってついつい考えてしまいますが) ＞元さん 本当に、あの一本お化けがフラ〜っと横切った時が恐怖ですね。 そんな時は、喫煙していた時の「ダッシュ」を思い出すようにしています。 (びっくりする位走れなくて、おまけにあの激しい息切れの様) ＞kenkenさん 私も喫煙していた時、ビリーをやってました！ あれは本当に拷問でした(笑)。気が遠くなったのを覚えています。 これから試しに、再開してもいいかも知れませんね。 まだ私も勇気がでませんが。。。 今のところ、仕事帰りにプールで泳ぐか、公園で歩くかを考えてます。 サボる状況を作れないような設定でやらないと私の場合はダメな 気がします。。。 ＞みなさん 本当に励ましの言葉、ありがとうございます！ みんな頑張ってるんだから、私も頑張らないと、と改めて実感しています。 これからも、叱咤激励して頂けると嬉しいです。 |
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