禁煙の森
  |
| ＩＤ、PASSを忘れた方 |
      禁煙の森トップページ禁煙の森って？禁煙の森マニュアル禁煙の森モバイル個人情報について禁煙の森 利用規約掲示板利用規約お問い合わせフォームサイト情報・運営みんなのお勧め禁煙方法
タバコについて
禁煙グッズ
|
|
||
| 今日、全く眠れなかった。 途中パッチ外したんだけど、今日からは早めに剥がそう。 来月から転職のため、今無職の時で良かった。。 お昼出掛けた時、喫茶店の禁煙席でコーヒーとトースト食べてたら 目の前のレジでタバコが何種類か売ってた。 別に吸いたくないけど、吸いたいなぁ〜みたいな感じで。 喫煙席からのタバコの匂いも普通にいい匂いだった。 やっぱりニコチンパッチしてるから、平気なのかな。 パッチを意識するのやめよ・・・ コーヒーとタバコは切り離す事はできるんだけど、 タバコやめたらコーヒー飲む量が増えてしまった。 せっかく胃の調子がよくなってるのに・・・これでは。 １日一個のニコレットでも、胃に負担がかかるし。 とゆう事で、飲んだことないけど たんぽぽコーヒーを買いに行ったら売り切れ＞＜； そこで店員さんのお勧めで 『野菜い焙煎』ノンカフェです。 原材料 大麦、ライ麦、チコリー、ピート 飲んでみたら、麦の匂いがしてコーヒー風な感じ。 タバコ吸ってたら、この麦の匂い分かったのかなぁ〜とか思いつつ。 さすがに分かるか・・。 ミルク入れてみたかったけど、買い忘れてしまって。 でもこれは体に良いはず。 コーヒー飲み過ぎ脱出できそうです。 コーヒー代わりになる♪もちろんコーヒーも飲みますが＾＾ あと玄米・黒大豆焙煎珈琲のサンプルも頂きました。これも良さそうです。 この珈琲味の健康食を買い、モチベーションあがりました。 ５日目の変化 化粧して時間経っても、変な崩れ方しない。 目が疲れにくい。 そして、眠かったり、全く寝付けなかったり。 吸いたいわけじゃないけど吸いたいなぁ〜とか思って変な感じです。 なにより禁煙の森で、コメントに励まされました＾＾ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
|
||
| 確かに化粧崩れしにくくなった気がします。 禁煙効果ですね♪ もう少しで一週間向けて お互いに頑張りましょう。 |
|
||
| 私も喫煙中の頃よりｺｰﾋｰの量が増えたように思います。 ﾀﾊﾞｺとｺｰﾋｰって切り離せなかったですよね。 でも今はおいしくｺｰﾋｰを飲めてるんじゃないですか？ いろんなｺｰﾋｰがあるんですね。 体のこと考えると禁煙はいいことですよね。 まだまだ辛いと思いますがいっしょにがんばりましょう。 |
|
||
| しかも、ﾀﾊﾞｺとｺｰﾋｰは常にｾｯﾄでした でも、今はｺｰﾋｰだけで、楽しい時間が過ごせます それでも、昔から染み付いた習慣で、時々、ｺｰﾋｰ時にﾀﾊﾞｺを思い出す ただ思い出すだけで、吸いたいとは思いませんがね ３０年間の習慣はそう簡単に忘れることはできないみたいです でも、ﾀﾊﾞｺを止めて失うものは何もないと実感してます 共に頑張りましょう、応援します！ |
|
||
| 頑張ってますねー。 5日達成おめでとうございます。 僕もコーヒーと煙草はセットでした。 絶妙というか、どっちか片方ではいつも味気なく感じていました。 なので、禁煙の始めた時は、コーヒーを飲むのが辛く、減らそうと努めたほどでした。禁煙前は一日5杯〜6杯でしたが、その間に煙草は2,3本です。 しかし、結局今はコーヒーの量は以前の倍になりました。でも、胃の調子は悪くありません。 ↓のサイトもそうですが、コーヒーの胃への影響を書いたサイトは結構あるようです。 http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000488.html それらによれば、空腹時を避ければ胃に悪いものではなく、煙草とコーヒーの組み合わせはとても良くないということのようです。（苦笑） ただし、砂糖を入れる方ですと、飲みすぎは宜しくないかもしれませんね。 次は一週間ですね。 紙ふぶき楽しみにしていますよ。 |
|
||
| ★リリさん コメントありがとうございます。 本当に禁煙効果ですね♪もっと肌の変化が一杯でてくると 嬉しいのですが・・・焦らずですよね。 一緒にがんばりましょうね♪ ★よち☆彡さん はじめまして。コメントありがとうございます。 なんであんなにコーヒーとタバコって合うんだろぉー（笑 お酒もそうですし。タバコは恐ろしいですね＞＜ コーヒーと言ってもお茶になるんですが コーヒーみたいな味がするんですよ。 はいまだまだですが、一緒に頑張りましょう＾＾ ★とんぼさん はじめまして。コメントありがとうございます。 私は、コーヒーを飲むとまだまだタバコばかり思い出します。 でも、コーヒーはやめられません。 ３０年間の習慣ですか。それは大変な事だったと察します。 私も１０年の習慣で。。こんなですから。 そうですよね。失ったものを取り返さなきゃいけないですよね。 一緒に頑張っていきましょう＾＾ ★元さん はじめまして。コメントありがとうございます。おめでとうをありがとうございます。 紙ふぶきって何のことだろうと思ったら、今日紙ふぶきになってました＾＾ サイトありがとうございます！勉強になります。肌にもいいんですね＾＾ タバコをやめてから、異常にコーヒーを飲んでしまうので コーヒーもどきを買いました。それとほんとにコーヒーだけだと 味気ないんですよねー。 早く美味しくコーヒーだけを味わって飲めるようになりたいです。 頑張りますね。 |
コメントするにはユーザー登録をして下さい。