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タバコについて
禁煙グッズ
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| 正直しんどい！ 吸いたい気持ちをフリスクとお茶でごまかしながら、煙草を吸う理由があるのか？吸わなかったらいい事ばかりだよと言い聞かせながらがんばっていますが…たまに３日がんばったから、ご褒美に１本‥とか時間あるぜちょっと吸えばなどの悪魔のささやきの中どーにかこらえてます。 モチベーションを持ち直して、１週間目めざしてがんばります。 前の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 三日経ったら身体がタバコの気持ちよさ（らしきもの）を忘れちゃってるから、その「ご褒美の一本」が、「おえー」ってくらいマズいですよー。 ご褒美になりゃしません。 はっきりわかるくらい体調が上向きになったら、それをご褒美と考えるようにしましょう！ |
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| ただいま、二日目が終了して３日目に突入しています。 ３日たった先輩の頑張りを参考に私も体を動かしたり、 タバコの臭いがついた服を洗濯したりしてリフレッシュを 図っているところです。そして、吸ってしまったときの自己 嫌悪の方がしんどい気がすると思って頑張っています。 |
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| 辛さのピークの最中でしょうか。 しかし，激痛が走るわけではありませんし， 吐気を伴うほどの気持ち悪さがあるわけではありませんよね。 だからこそ，たちが悪いともいえます。 一生の縁切り作戦のここが正念場。 堪えて凌いでいきましょう。 |
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| 禁煙する前に数を減らしていた時、久しぶりに吸って全身の気だるさを感じたのを思い出しました。 そーなんですよね、吸ってない時に激痛が走るとか体調が悪くなるってことはないんですよね〜だからたちが悪い！まったくそーですよね。 勝手な理由をつけて吸わせよーとする小悪魔からがんばって立ち向かいます。 私も体でも動かしてリフレッシュしないと！ |
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| 明日は、一週間ですね！ 私もお茶とガムでしのぎました。 頑張って下さいね♪ |
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