禁煙の森
  |
| ＩＤ、PASSを忘れた方 |
      禁煙の森トップページ禁煙の森って？禁煙の森マニュアル禁煙の森モバイル個人情報について禁煙の森 利用規約掲示板利用規約お問い合わせフォームサイト情報・運営みんなのお勧め禁煙方法
タバコについて
禁煙グッズ
|
|
||
| 禁煙って どこからどこまで？？かわからなくなってきました。 ﾊﾟｯﾁは貼ったことないです。が これも ﾆｺﾁﾝ？ ﾆｺﾚｯﾄも噛んだことないです。これも ﾆｺﾁﾝ？ ﾊｰﾌﾞ煙草 これは ﾀｰﾙ。 ぜ〜〜〜んぶ 我慢するのが 禁煙？？？？ ﾆｺﾁﾝﾊﾟｯﾁ ﾆｺﾚｯﾄ我慢が禁煙？？？ 煙吸わないのが 禁煙？？？？ 全ていらなくなったら 卒煙？？ たばこ吸わないのが禁煙？？ 皆さんは どう思われてますか？ こういうこと 一つ一つ 超えて 禁煙から卒煙に変わるのでしょうか？ 今日も頑張る自分が 大好き！！！ つまらないｸﾞﾁを書いてしまいました。。。すみません。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
|
||
| 最後の終着点は、ニコチンを摂取せずに普通に生活できることではないでしょうか。 禁煙の目的は人それぞれだとは思いますが、ヤハリ毒物を体から出して、健康体に近づく事でしょうね。 その入り口として、ニコチンパッチ・ニコレット等があるんだとおもいます。煙草を咥える習慣をまず無くすという意味合いと、煙草その物はニコチンだけでなく、タール・一酸化炭素等のほか数百の物質が含まれているとの事ですので、それらをまず体に入れない事から初めて、最後はニコチンにも退場いただくという図式を取るのだと思いますよ。（ニコチンは脳の分泌物の代替機能をしていますので、これがいきなり切れると一番苦しいとの判断なのでしょうね） 因みに、私は何も無しで（知識が無かったので）いきなり禁煙して、２週間くらい、メマイ・気持ち悪さ・頭痛などを経験して、その後はお決まりの禁断症状に苛まれました。今は殆ど吸い魔にも襲われる事も無く、普通の生活をしています。で、月ごとの禁煙金額で支払う前提で車買い換えてしまいました！！！！ｗｗｗｗｗ |
|
||
| 煙吸わないのが 禁煙 全ていらなくなり、喫煙者に戻らない強い自信がついたら 卒煙 だと思います。 |
|
||
| ニコチンパッチを張っても二コレットを噛んでもタバコをやめれば禁煙です。 いずれは、全て止めて卒煙と自分では思っています。 今日で１１日目 ニコチンからはまだ縁は切れていませんが、タバコは一本も吸っていません。禁煙中です。 やよいさんも迷わず頑張ってください。 |
|
||
| ありがとうございます。早速書き込みしていただいて 嬉しいです。 禁煙始めて20日くらいで 先のこと考えてもﾀﾞﾒですね。 まず 一歩一歩ですね＾＾ 最近 睡眠が変なんで やや 気持ちが萎えてきたかも。。。 夜中にﾊﾟｯﾁﾘ目覚めたり 目覚まし鳴る1時間くらい前に 目覚めてしまったり。 お昼に急に眠くなったり。 すべて通り越すまでの我慢ですね！！ ほんとうに ありがとうございます。 |
|
||
| やよいさんこんばんは。 そろそろ、禁煙の意味を求めるような時期になってきたのかも知れませんね。 「こんな苦しい思いをして、禁煙に何の意味があるの？」とかせっかく何もなしで禁煙出来ていたのにパッチやニコチンガムで逆戻りするパターンなど・・ 私も色々経験しました。ぜーんぶニコチンの精神依存のなせる技です。 何も摂らなくて頑張れるのなら今さらパッチやニコチンガムのお世話になる必要はないと思います。お世話になっているのなら焦らずに徐々に減らしていけばいいと思います。 今となっては笑い話ですが、「パッチが汗ではがれ落ちているのに気が付かず、貼ったつもりで１日過ごしたけどたいして苦しくもなかった。」なんてことがありますよ。プラシーボ効果の典型的な例だと言えますが、禁煙中にタバコが吸いたくなるのも大抵の場合「気のせい」だとおもいます。 １週間もすればニコチンの身体的異存はなくなっているはずです。 頑張ってくださいね。応援しています。 |
|
||
| 禁太さん ありがとうございます。 色々経験するのも一つですね。 最近 仕事も色々あって 睡眠不足で 寝つきはすっごくいいのですが 朝 目覚ましよりず〜〜〜〜〜〜〜っと前から ｳﾄｳﾄって感じで すっきりしません。 禁煙のせいなのか 精神的に参ってるのか全く不明で 余計にしんどいです。 ぐ＝＝＝＝すか 寝たい！！ |
コメントするにはユーザー登録をして下さい。