禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 禁煙の代償ですかねえ。 体重が約4キロ増えました。 急激な体重増は、腰痛にも現れてます。 ということで、 ダイエットkirokuboに登録しました。 間食をしない。 自転車通勤 この2本柱でがんばろうと思います。 タバコのほうはとりあえず順調。 ニコパッチもはずして、 1週間になりました。 にしても、5.1組は 急に鳴りを潜めてしまいました。 みんな元気かーい？(^O^) 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 自転車通勤、すんごいですね。 汗ダクは必至ですよん！ 私は5.29組で 同期がほとんどいないんで 6.1組のヒトに遊んでもらってまーす！(笑) |
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| 私もダイエットkirokuboに登録したんですが、 あっちの方は森を見てから行くとなんか面倒でね。 登録してからずっといってませんよ。 taka22さんは頑張ってくださいね。時々眺めさせていただきます。 これからもよろしくお願いします。 |
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| 自転車通勤、効きますよ。 私の場合、禁煙前から+2kgくらいまで増えたのが、自転車通勤を始めて2ヶ月くらいで -1kgまで減りました。（以後はあまり変わらずですが。） これから暑い季節ですが頑張ってください。 （水分補給は早め早めに。） |
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| って、うっそー。 元careerです。 はい、私もkirokubo登録してまーす。 体重４キロ増ですか、だいじょ～ぶですよ。 私、禁煙してから３ヶ月で４キロ痩せましたもん。 でもー、ここ連日のビールで１キロ太っちゃいましたけどー。 kirokubo登録は４キロ減の時だったので、楽しくありませんね～。 でも、ジョグは続けてますよ。 自転車通勤よいかもー。 是非、ランクイン目指してください。 |
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| お久しぶりです☆ 5.21スタートの私もすっかり鳴りを潜めております。 森の滞在時間が減るにつれて日毎にお馴染みさんが少なくなって さみしいような、でも皆順調な証拠だなぁと思ったり･･･^^; takaさんは４㌔ですかぁ！ ４㌔って思うと大きいけど１日１００ｇずつ減らしたら１ヶ月半ですよ！ １日１日の積み重ねですね。禁煙とおんなじだ･･･。 お互い禁煙もダイエットも頑張りましょう◎ |
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| 自分も今年１月から、ヘルシア緑茶、豆乳おからクッキー、ビリーザブートキャンプをはじめ、４キロ痩せましたが、禁煙して、３キロ太りました。 夏って不思議ですよね・・。 汗をかくのに 痩せません！！（怒 |
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| 同期がほとんどいないとのこと。 でも森のみなさん、やさしいので 同期とか関係なくコメントしてくれるからうれしいですよね。 かく言う5.1組も 実はあんまり多くはなくて、 常々交流してるのって、4人くらいなんですよ～。(^_^;) |
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| そ～なんですか？ 面倒・・・。 今のところよくわかってないので、 自分の体重や体脂肪率がグラフになって表示される 面白さに感心しています。 できるだけ、まめに記録して 自分を励ましながらがんバローと思ってます。 (^O^) |
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| アドバイス有難うございます。 実は水分補給については、主治医からも言われてます。 私痛風もちだったり、 尿管結石経験者だったりして 水分補給は欠かせない体なのです・・・(;^_^A アセアセ 既に効果出てますよ～。 4日前からすると、3.1キロ減なのです。 これって、水分とか脂肪の分なんですかね・・・。 |
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| careerさんなんだね～(^O^) おひさ～ 元気～ (^^)/ ビールはうまいよねー。 このじき、どうしても誘惑されてしまいます。 自転車通勤は 普段見逃してた景色や 道端のちょっとした変化に気づいたりして 結構楽しみながら通勤できるのがいいですよね。 最近子供に 野球帽をかぶった顔を笑われてしまいました。 防止の部分はきゅっと締まって小さいのに そこから下の顔が大きいのでおかしい！だって・・・。 「失礼な！｣と思ったけど、 「確かにいわれてみればそのとおりだと悔しくなりました。」 顔を小さくするぞ！ そして 腹を引っ込めるぞ！ |
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| そうなんですよ～。 4キロ増 でも自転車通勤初めて4日で 3.1キロ減 太るのも早いけど、 やせるのも今のところ早いです。 みんな最近ご無沙汰ですね。 時々は 日記書いてね～ みんな～ (^^)/ |
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| シュンちゃんも太りましたか・・・。 仲間だね・・・(^_^;) お互い励ましあってガンバロー。 禁煙＆ダイエット 若いころ運動してたときのような あの体型に少しでも近づけるぞ！と思ってます。 |
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| すっかり禁煙生活になれて、鳴りを潜めてたラコです。 と言ってもダイエットの方は頑張ってます。 禁煙と違って、じっと我慢してれば体重が減るってわけでもないですからね。（笑） takaさんもダイエットスタートしたんですね。 ４キロ増えたとは結構な増え方ですね。 kirokuboというのは登録しなくても誰でも見れるんですか？ 最近、れんげさんとも遊んでないの？ |
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| 4キロというのは、 毎日グラム単位の勝負をしている ラコちゃんにとっては 信じられない数字かも…(^_^;) でも今、順調に減ってるよ～。 れんちゃん？ そうなんだ～。 最近会ってないよ～。 皆さん、順調なんだろうね。 きっと。 これは、きっとよいことですよ。(^O^) |
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| 遅くなりました～(人；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾈ どうにか生きてますぅ すぅぱぁ～すぅぱぁ～もしていませんし♪ 何だか、森のざわめきが聞こえるね～ 意見を言うのは超苦手 taka22君のところで ブツブツ声をあげておこう(￣ー￣；) 禁煙って、失恋と似ている？ 時間が解決しそうな？ 時間をいかに上手くやり過ごすか？ 禁煙ばかりを唱えていても、かえって辛いじゃん？ 変なの！子供の意見だね(,,-＿-) ダメよ、無理だぁ～orz 後はヨロシクぅ♪ taka22♪ ココに来れば、 シュンマさんもラコちゃんも集まるぢゃんъ( ﾟｰ^) わたし的には助かるぅぅぅ |
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| なんか、久しぶりだったねえ (^O^) 元気そうで何よりだよ～。 禁煙は失恋に似ている。 時が解決する。 そのとおりだよね。 要は、忘れることだよね。 決して子供の意見とは思いませんよ。 むしろ、いろんな恋愛経験をつんできた れんちゃんの意見として 敬意を表します。 けいれいっ ('◇';ゞ 後はよろしく？ って、？？？ 卒園じゃないよね？ |
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