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タバコについて
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| 昨夜「あと２日で半年！」などと思いつつログインしてみるとダブルクラッカーが…。 どうやら１月＝３０日換算みたいです。。。 森的には過ぎてしまったようですが、気を取り直して半年経過の節目の日記を。 実のところ日数の経過には、ほとんど感慨を感じなくなっています。 吸っていたころは、半年も禁煙するなんて想像も出来なかったのに、本当に不思議なものです。 わたしは、身体的にも精神的にもひどくタバコに依存していました。 決して楽にやめることが出来たわけではありませんが、禁煙自体はそれなりに順調に推移したほうだと思います。 ニコレットやパッチは自分の判断で２週間程度で止めることが出来ました。 当初は飴やガム、昆布などの代替品を沢山食べましたが、今はほとんど摂ることはありません。 離脱症状は、睡眠障害が若干残るだけで、徐々に改善しつつあります。 正直なところ、タバコのことを思い出す瞬間は、あります。が、吸いたいとは思いません。 区切りの一服など実に美味そうに吸う人を見ると、懐かしい感覚が込み上げます。 その一方で、喫煙所でせわしそうに吸う姿や歩きタバコをしている人をみかけると、全く共感出来ないばかりか嫌悪感に近い不思議な違和感を感じます。 睡眠障害の解消にと、３ヶ月前から始めた早朝ウォーキングは継続しています。 その反作用で夜は早々に眠くなってしまい、森にログインしても日記を更新したりコメントを付けられない有り様です。 近況としては、そんなところで。。。 半年経った感想としては、前回日記に書いたとおり「吸わない生活は本当に快適だ」ということです。 あえたんさんの日記にコメントしましたが、ふとした拍子に「今、吸わずにいられる」ことの素晴らしさを実感します。 吸っていた時は、いつも、何かに追い立てられるような感覚がありましたが、身の回りのいろいろなことに興味が湧いたり、ちいさなことに感動したり、一呼吸置いて待つことが出来たり。 わたしにとっては本当に大きな変化なのです。 つい最近になって、「禁煙の愉しみ（山村修）」という本を読みました。 表現の方法は違いますが、まさに自分の身に起こった変化と同じ現象、書かれていました。まさに「得たりや応」でした。少し落ち着いてきた方は是非読んでみてはいかがでしょうか？ また、印象的だったのは「禁煙にゴールは無い」という主張です。 一度喫煙者になった以上、いつの間にか完全にタバコのことを忘れてしまう、など有りえないということです。 森の先輩方が仰られている「禁煙とは吸わないことを選択すること」。その通りです。 わたしは、吸わないことを決めた時がゴールなのだと思います。 おそらく、これからもタバコのことを嫌いにはならないと思います。 吸う人の気持ちも分るし、吸ってた自分のことも許せます。 ですが、吸わない決断したことを大切にしたいと思います。 この森のみなさんの日記とコメントに感謝。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| ドド〜〜〜〜〜ン！！ パラパラパラ！！ ★＊★＊★＊★ ★＊☆＊★☆＊☆★＊＊★ ★＊＊★＊☆＊☆＊★＊☆＊＊★ ★＊＊★＊☆☆＊★＊☆★＊★＊＊★ ★＊★☆＊＊★☆＊★☆★＊＊☆★＊★ ★＊★*☆2ko★＊☆hanabi☆*☆＊★＊★ ★＊★☆＊＊★☆＊＊★☆★＊☆★＊★ ★＊＊★＊☆★＊＊☆＊★＊☆＊＊★ ★＊＊★＊☆＊☆★＊＊☆★＊★ ★＊＊★☆＊☆＊★＊＊★ ★＊★＊★＊★ i i☆ ‖☆ ｜☆ 2☆ ☆ko ‖☆ ‖☆ 2☆ ☆ko i☆‖ i☆‖ ☆| ‖☆ 私のお師匠さん（勝手に思ってます） 半年おめでとうございます。 いつかきっと追い越しを…隙を狙ってます。（笑） |
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| お久しぶりです！そして 半年達成おめでとうございます！ ちくわさんって私より先を歩いている人のイメージがありました・・・（笑。 私もつい最近半年達成したばかりだと思ってたらすでにあれから２か月経ちます。 というわけでここからはますます時間の経つのが早く感じると思いますヨ。 次はいよいよ一年ですね〜！ |
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| こんばんは。半年！！！達成！！！ おめでとうございま〜す。 これからもよろしくお願いします。 |
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| ちくわさま 半年のお祝い Ｗクラッカー拝見させて頂きました♪ 嬉しいです！ ちくわさんの日記やコメントのファンですよおー わたしも「吸わない」を選択する生き方を これからも続けていこうと思えました。 どーもありがとうございますー☆ |
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| ついに半年達成しましたね、 おめでとうございます。 この勢いで１年、イッキに、いってしましましょう！ これからもよろしくです。 |
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| 気がついてあげられなくてごめんなさい。 半年達成おめでとうございます。 日記から読み取れる今の心境が、非常に落ち着いた素晴らしいものを感じます。 これからも頑張って、次は一年で。 |
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| ちくわさん、半年達成おめでとうございます。 PCが壊れてしまい携帯からのアクセスで、Ｗクラッカーが見れないのが残念です。 私自身、ちくわさんや虎煙さん(おふたりが似ている、ということでも無いのですが)の考え方や態度にとても影響を受けてきました。 私も半年経ったときに、ちくわさんみたいな感想を抱けたらいいなー、と思います。 |
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| 半年ですかぁ〜！ 次の目標は１年でしょうか＾＾ |
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| 大きな節目の半年到達，おめでとうございます。 タバコを必要としない生活が常態化している毎日，素晴らしいことですよね。 また，禁煙により生活スタイルが変わっていくのも，本質を突いたすごい事と思います。 この先は，受動喫煙だけは要注意（身体にも精神にも）と思いますけど，ここまでくれば，まず大丈夫ですね。 お互い，今後も吸わない日々を重ねていきましょう。 |
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| 祝半年達成(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆オメデト！！ 本当になが〜い半年でした。お疲れ様です（にこっ） 日記にも穏やかな心境が淡々と語られて共感しています。 １ねんの丁度、折り返し地点を回りました。 もう、小さい吸い魔がチラチラするぐらいで大丈夫そうですね。 私も見たかったのですが見過ごしてしまいダブルクラッカーと 紙吹雪、残念だったです。 でも１ねんのくす玉は見せてもらいます（微笑み） これからの半年間を順調に送られる事を願ってます(*^^*) |
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| 半年達成、おめでとうございます！ 読んでいると自分と同じような感覚で 少しビックリするような、嬉しいような感じでした。 ＞喫煙所でせわしそうに吸う姿や歩きタバコをしている人をみかけると、 ＞全く共感出来ないばかりか嫌悪感に近い不思議な違和感を感じます。 これ、特に思います。 昔の自分がそうだったと思うのですが 煙草に縛られているというか、哀れな感じすらしてしまいます。。 「吸わない生活の快適さ」はなくしたくないですよね♪ と同時に、いつでも失ってしまう危険性はあるんですよね。 これからも吸わないの地道な継続･･･これですよね！ |
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| ＞2ko2koさん 2ko花火!! ありがとうございます! ええと。逆ですね。 もう、とっくに追い越してますよ。笑 2ko2koさんに支えられてる人って多いですよね。 禁煙だけじゃなくて人生のお師匠さんだと思ってますよ。 格好いいなあって。。。 ＞バドにっくさん ご無沙汰してます。コメント。ありがとうございます！ 入会する前に「ばどにっく」さんの日記を読んだこと、覚えてます。 （いろいろ参考になりました。） 半年経ったことだし、もう日数や月数を数えることもないのかなあ。。。 一年後にここにどんな日記書くのだろう、なんて思ったりします。 後ろをフラフラと歩いてます。笑 引き続きよろしくお願いしますね。 ＞HappySさん コメントありがとうございます! SOSの日記読ませていただきました。 ぽよぽよさん実にナイスでしたね。 ＞のこ★さん ありがとうございます!! のこ★さんもその後順調そうですね。 ＢＢＳさっき見に行ったら消えてました…。 ＞kanchanさん コメントありがとうございます! kanchanさん、もう240日になるんですね？ 順調そうでなによりです。 味覚障害もそれほど深刻ではなかったようで、よかったです。 kanchanさんの一周年、楽しみにしてますね。 |
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| ＞煙虎さん ありがとうございます。 最近アイアンのグリップがヤレてきたので、グリップ交換のキットを買おうかどうか 迷っていたのですが、煙虎さんの日記を読んで迷わず外注しました。笑 今度、コツを教えてください。 引き続きよろしくお願いします。 ＞チェリーさん ありがとうございます。 PC壊れるとやっかいですよね。 わたしも少し前にHDがクラッシュしました。 メールだけでなく、ネットバンキングやオンライントレードなど、少し前なら考えられなかった ぐらいネットが生活に密着していることに驚かされます。 チェリーさんは順調ですか？ ＞みぃたさん みぃたさん。はじめまして。 コメントありがとうございます。 森の大先輩なんですね？ せっかく止めたのにもったいない…。 よろしくお願いします。 ＞windさん windさん、お久しぶりです。コメントありがとうございます。 いつも他のメンバーを応援されているwindさんの姿に頭が下がります。 多分吸うことは無いと思います。 １年ぐらい経つまで、この森でのんびり禁煙を楽しもうと思います。 引き続きよろしくお願いします。 ＞ズッコさん ありがとうございます! 半年は意外と短く思えます。（最初の１ヶ月がとにかく長かった！笑） これからも、よろしくお願いしますね！ ＞bomさん コメントありがとうございます。 そうなんですよ。 吸っている人に対して、どうとは思わないのですが、「ああ、タバコから開放されたんだなあ…」 と実感するんですよ。 それが一番の収穫ですね。。。 bomさんもうすぐ半年ですね。 お互いに頑張りましょう。 |
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| 今回は順調ですよ、今のところは。 断言できないのは、慢心を抱いた瞬間に足元をすくわれそうな気がするからです(笑) 禁煙の極意はずっとガマンではなくて、ただ一瞬一瞬の判断を間違わないことに尽きると思っています。 もう少し自信が明確になったら、卒森しようと思い始めました。 引き続き、頑張らずに頑張ります(笑) |
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| 順調そうでなによりです。 ヒトごとなのに嬉しくなっちゃいますよ。ホント。 卒森…。そっかー。もうそんな時期なんですね。 喜ばなきゃいけないのに…。寂しいですね。 あ、くれぐれも頑張りすぎないように。笑 |
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| 私は非喫煙者です。 あ、そういえば前吸ってたんだ。 確認したらまだ132日ですけど。 でももう非喫煙者です。 ちくわさんありがとう。 |
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| 本当にお疲れ様です。 人生の兄貴だと思ってますよ。 ずっと心の中で「じーさん」って呼ばせて頂いてました…。 すみません〜。 |
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| 200日越えだね、おめでと〜 先週は一挙に寂しくなっちゃいましたが、時間が解決するといいますか。 ７点さんで経験済みでしたし。 ・・・実際は、しゃんばらさんの日記でグチって助けてもらったり。 そんなことがあっても、煙草のことは思出だしませんでした。ｽｺﾞｲ〜 でも、今読んでる小説に、喫煙シーンがよく出てくるんです。 かっこよくて、こんな状況なら煙草が絵になるな〜って。 舞台がﾊﾟﾘなので、ﾊﾟﾘに行かなければ〜〜ぎゃはは！ |
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| おっと。 気付かぬ間に…。 ホントにありがとうございます。 でも、少し前に、どこかで仕事人さんのピンチのようなコメント見た気がしますけど…。 気のせい？？？ でも、安定してるようなら何よりです〜。 喫煙シーンてあんまり格好よくないと思いません？？？？ |
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| このページはココロに刺さります。。（いろんなｲﾐで。。 のこ＠広報（←勝手にやってる） http://2ko2ko25.blog94.fc2.com/ |
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| はは…。 |
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