禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 比較的順調にきた禁煙もここ数日は本当に吸ってしまいそうな感じです。 それも禁断症状からではなくいろいろと考えた末に…です。 今まで仕事中のタバコはいろんな意味で「区切り」だったのですが、吸わなくなってからは、何というかタイミングが取りづらいと言うか、ずーっと仕事をしているというか（当たり前ですが）それが結構つらい。 ４６日も経つのに、タバコを吸うメリットを考えてしまう今日この頃です。 文字にすると、全然論理性がないことに気づくのですが… さすが合法的麻薬のなせる技というか…。 禁煙１ヶ月以上の人！助けてくれ〜！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| わたしも一月強経ったところです。 もう、ニコチンも離脱した時期ですし、仕事が忙しいときなど、すっかり忘れているのですが、一区切り付いたとき、天気が良い外出の日など、一服の記憶が呼び起こされるようです。 ノドの奥がざらつくような、乾いた感覚が襲ってきます。 ここで吸ったらまた最初に戻ってしまいますよね。 お互いに頑張りましょう。 |
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| あたしもいま キョーレツなあいつがやってきてて。 悶絶中なんです。 ここ５日はやられてます。 でも吸いませんよ。一緒に吸わないを続けましょ。 同じです。 あたしも 今まではタバコを区切りで使ってました。 化粧する前に一服。 掃除機かけたら。 茶碗を洗ったら。 仕事が終わったら。 そんな区切りの一服がないので 時間にルーズになり 出勤時間ぎりぎりまでのんびりしてたり 際限なく作業を続けていらっとしたりｗ 自分なりの時間の使い方のルールを作ると改善できますよ。 何分間たったらこれしよう。とか 何時までにあれをしようとか。 あたしは仕事中、したくもないのに トイレに立ったりします。 あとは 外を眺めたりね。 それをここで一服っていう タバコを吸ってたあの頃と代替えってのはいかがでしょ？ たばこと決別してしばらく経つのに いまだに操作されてるようで むかつきません？ 上から目線で見下ろしてやりましょうよ。 |
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| 早速ありがとうございます。感謝です。 禁煙の森の皆さんのおかげでここまで来ましたから… 忘れちゃいけませんね、禁煙の大切さを。 気を取り直して…画像もようやく雪だるまから、花にしてみました。。 |
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| 僕も40日頃に似たような思いに駆られたのを思い出しました。 良かったら読んでみてください。コメントも参考になるかもしれません。 http://www.kinennomori.com/nikki_kobetukiji.php?nikki_id=24&profile_id=amanita 僕の場合、40日界隈に限らず、「禁煙なんて馬鹿馬鹿しい」と周期的に強く感じ、その度に森に助けられた気がします。 何のため？ 却って身体に悪くないか？ そんな感じで、喫煙に何かと正当性を見つけようとしていました。 結局吸わなかったのは、森の人々との関わりや自分に負けたくない思いなどからでしたが、吸わなくて本当に良かったと思います。なぜなら、吸っていたら、いつかまた「やっぱり禁煙しようか・・・」と思うでしょうし、その時に非常に自信がないでしょうし、森の利用も一度失敗しているだけに、今のようには上手にできないかもしれません。そして何よりも、あの最初の数週間の苦しみをもう一度経験しなくてはいけない。これは本当に叫びたくなるくらいに嫌です。ライオン丸さんもきっとあの苦しみをもう一度なんて嫌に決まっていますね。 ということで、この期に及んでの禁煙挫折に一理なしです。 何も考えず、継続することを強く強く勧めます！ すぐにこの波は去りますから。 また来るけど、また去っていくから。 そして、今の僕は、そのような考えに囚われることは殆どなくなりました。 |
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| 癒されますねー。プロフのお花。 もう 春ですからね。 お互いに 夏ごろには禁煙上級者になってましょーよ。 |
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| でも禁煙パッチが外れてからはまだ２１日目。ニコチン中毒から離脱できても、色々なシーンで、ここで吸ったら気持ち良いだろうなぁ というのはありますよね。それで過去何回も１本だけお化けしてます。今回は禁煙の森を散歩しているので、何とか踏みとどまっている。それが今の僕ですね。 取り敢えず１００日まで行って見るか、という気持ちです。ライオン丸さんも、１００日たったら吸って見る、くらいの気持ちで、もう少し頑張ったらどうですか。その頃には又気が変わって、もう少し頑張ろうと思うかも知れないし。 |
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| ＞それも禁断症状からではなくいろいろと考えた末に…です。 本当にヤバイ時は考えちゃ駄目だと思いますよ。 考えてると「吸っても良い理由」を見つけてしまい ますよ〜。怖い。怖い。 考えないことに全力をそそぎましょう。 頑張りましょうね〜。 |
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