禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 今日から禁煙に入ります。 またキツイ日々が始まりますが なんとか頑張っていきたいと思います。 過去の日記を読むと 一番きつかったのは2日目と1週間目っぽいので 当面の目標は1週間としてみます。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 当面の目標はそれくらいにして始めるとよいかもです。 俺もメジャーな禁煙は３回めですが、 禁煙に挑戦するたびに徐々に学習されノウハウもわかってきて 「ここは要注意」とは「これはダメ」とか気をつけられます。 禁煙の初心者ではないのですから（笑） 前回失敗した轍を踏まないように気をつけましょうね（と自分にも言ってみる） |
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| 応援してますから…！ 辛い時は、水をいっぱい飲んで…！ 耐えて下さい。。 |
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| 可愛いお子さんの為にも、今回は是非禁煙成功して欲しいですね！ 一ヶ月禁煙に成功された訳ですから、その時の要領で・・・(^_-)-☆ 頑張って下さい。 |
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| 2日目と1週間目がきついですか！私今日で2日目ですわ！！ 気を引き締めていかんといけんですな！ そういう自分のペースが解っているのは禁煙がしやすいかもしれませんね！ 1週間なんてあっというまですよ！ 頑張りましょう！！ |
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| 赤ちゃんのいる生活の中での 禁煙。 大変そうです。 タバコ以外の事は、多めに見てもらって、頑張りましょ。 前回、１ヶ月まで行っているようなので、もう要領は分かってると思いますが、とにかく次の１本を吸わないだけです。 もし、「禁煙セラピー」という本を読んでなければ、読んでみてください。 私はすごく助けられました。 辛い時には出して読んで、思い出し、最初は毎日読んでました。 ベストセラーなので、古本屋で１００円か２００円でよく見かけます。 私は、２回の妊娠・出産後も吸い続けてしまった悪い母親でした。 すごく罪悪感ありましたし、他人の目も気になりました。 辞めれるなら、辞めたいですよね。 今更、禁煙出来るなら もっと早く禁煙したかったと後悔してます。 夜梨子さんは、そうなる前にやめられると思います。 頑張ってくださいね。 |
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| 禁煙なれてるから 全然でしょ |
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| 禁煙なれてるから 全然でしょ |
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| コメントをいただくと励みになります。 ありがとうございます。 前回の禁煙は 日記は1ヶ月しか書きませんでしたが その後もずっと続けることができ 結局は産後1週間ぐらいまで吸わずにいました。 だから半年以上は吸わなかったんです。 そのまま吸わずにいれば良かったのに……。 もしかしたら禁煙の一番の敵は 「気落ち」かも知れないです。 「凹む」っていうか。 私の場合は、ですけどね。 どうもストレスに弱いです。 |
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