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| 学生のときボートやってて あれって、結構腰に負担かけるんで ぎっくり腰をやってしまって、 それ以来、慢性的に腰痛抱えてるんだけど、 最近 体重が増えたのか 痛みが増してます・・・。 間食とか 梅雨でなかなか運動できないとか いろいろ原因はあるけどね。 梅雨が明けたら、毎日 運動、運動！ って、屋内でも何かやらなきゃ・・・。 (T_T) 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| (。-`ω-)ンー taka22、無駄な運動しなくていいから！ 二本の足で餃子を皆様にお配りするのよん(^―^) 腰痛持ちは、チャリに限るよッ 頑張れ～ダイエット♪？ （ボートなんてカッコ良過ぎ～。素敵なBodyを想像しちゃうじゃん！） |
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| 筋肉は余りつかないかもしれないめれど、 エクササイズにはなりますよ。 僕もこれからやってみようっと☆ |
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| takaさん、腰痛でお気の毒なんだけど、れんげさんのコメントを見てつい笑ってしまいました。 無駄な運動してるより餃子配れだって。 笑える～！(〝⌒∇⌒〝)ｷｬﾊﾊﾊ!! takaさんはボートやってたんだ。 カッコいいなぁ～ 私はボーっとしてただけだ。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 運動しよう！ってあまり気張らないで、毎日自宅で数分でできる体操を見つけたらいいかも。 集中して運動するのをたまにやるより、数分でも毎日やるのがいいと思いますよ。 自宅でできるトレーニングの参考に。 http://www.e-kinniku.net/hometraining.html |
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| やっぱ そこに戻りますか。(^_^;) どうあっても ぎょうざ全国行脚をやらせたいみたいね・・・。 素敵なｂｏｄｙ？ ワハハハハハ (^O^) そりゃあ ボートマンですから・・・。 いや、 でしたから。 素敵な肉体の頃も ありましたよ～。 その後のことは、 ノーコメントということで・・・。 (^_^;) |
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| アドバイス有難うございます。 そうですよね。 ストレッチなど筋肉は別につかなくていいので、 やってみようかな。 要は、カロリーを消費して 余分な脂肪を防げばいいのです。 がんばります (^O^) |
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| 紹介してくれたサイト早速見てみました。 自宅で気軽にできそうですね。 こういう面白みのあまりない運動は、 じつはあんまり好みではなくて、 ゴルフとか テニスとか バレーボールとか 競技性のあるスポーツなら楽しくて好きなんです。 しかし、 常にこういうスポーツができるわけはなくて、 やっぱり体のためには、 日常的にこういうトレーニング的なものに 親しむようにしないといけないですねえ。 アドバイス感謝です。 ボートかっこいいと思う？ 傍目から見るとすごくかっこよく見えるけど、 あれ、すっごくきついですよ。 一人だけ漕ぐのをやめるわけにはいかないので、 「気絶しても、イージーオール（漕ぎ方やめの合図）まで漕ぎ続けろ！｣ という究極の協調性が求められる競技です。 ラコちゃんは、ボーっとしてたんだねえ。 いや。 そのほうが、いいよ～。 ストレス解消しまくりだもん。 ボートはたまりますよ~、ストレス。(^_^;) |
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