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タバコについて
禁煙グッズ
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| 禁煙とは関係ありませんが、今まで20数年間、ほとんど毎日飲んできたお酒を今日から減酒します。依存症ではありませんが、普段はﾋﾞｰﾙで毎日大瓶2本、休みの前はもっと飲んでいました。 多量飲酒に近いと思います。 とりあえず、今月一杯は、禁酒し、来月からは、適量と言われる量を週に2、3日程度にします。 禁煙はおかげさまで順調です。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 私は月頃から節酒を開始しました。 酒を飲まない日・・・休肝日を設けることにし土日はなるべく飲まない事としています。 年末から正月はちょっと開放していましたが！！！ｗｗｗｗ でも休肝日を設けると体が楽に成りますよ。私も酒を飲まない日が無かった口ですから、実証済みです。 健康お宅になるつもりは有りませんが、やはり年と共に生活を正さないと、体への負担が大きくなってしまうようですね！！ 年を取ったとは思いたくありませんが、実際に酒の回復力が落ちてきているのも事実ですし・・・！！！ 今年も一緒に禁煙街道をまっしぐらで行きましょう！！ （弟が減煙から開始して禁煙を目指しているようですがかなり苦しんでいるようです・・・やはり一発禁煙が最上の方法と言っているのですが・・・！！！） |
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| うでまくりさん、節酒順調そうで何よりです。 私の場合、飲めるほうだし、また好きなたちで、明らかに適量を超える量を長年のんできました。 正月休み中に酒の害についていろいろ調べましたが、正直怖くなりました。 特に脳への影響です。 今の気持としては断酒してもいいと思ってますが、仕事で酒の付き合いもあるので、とりあえず節酒にしておきます。 一緒に頑張りましょう。 |
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| あけましておめでとうございます。 小生も365日休みナシに飲んでいますが、今年から休肝日を作ろうかと思っています。 健康第一と考えての事ですが、 ＞脳への影響？ すごく気になります。 年といえばそれまでですが、若い頃に比べるとやっぱり違ってきてますよ。 自分の周りを見渡しても、酒で病気(糖尿とか）になってる知り合いが何人かいます。 禁煙して健康が気になるようになって来たことは、良い傾向ですが・・・ suzumeさんほど徹底して出来ないですが、自分なりに頑張っていこうと思います |
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| あけましておめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いします。 suzumeさんの減酒宣言聞きましたよ（笑） 大好きなものを我慢するのってきついですが、休肝日を設けるだけで、 きっと体には良いと思いますね♪ 頑張ってくださいね。 私は、お酒を飲む習慣が無いせいか、 毎日飲まなくても平気なんですが、 若い頃（といっても２０代前半）と比べて、 やはり現在全然量が飲めなくなりました。 毎日飲んでいた習慣をかえるとなると禁煙同様に大変なことかと思います。 お酒による脳への影響？？？？ 大変興味深いお話です！！義両親が飲みすぎなので心配になりました。 毎日お酒（焼酎）に呑まれてつぶれるのと、 タバコ毎日１０本程度の場合、どちらが体に悪いのでしょうか…。 適用量を超えればお酒もタバコも同様に悪いものでしょうね。。。 （一般的にタバコは悪い扱いですね。事実悪いものですが） これはうちの夫と夫の両親の話なんです。（爆） 夫はお酒は飲みませんが、タバコは毎日１０本弱。 義両親は、焼酎を毎日必ず飲んでいます。（適用量オーバー） 義父にいたっては、asukaさんの知り合い同様に糖尿です。 そんな義両親は夫に向かって「タバコやめろ」とうるさいです。 私に言わせれば、義両親こそ焼酎を飲みすぎな気がするので、 両者ドローのような気がしています（爆） まぁ夫の方が早くタバコをやめて 健康街道まっしぐらになるような気がしています。食後に必ず吸うという 習慣も無い夫なのでタバコを一層のことやめればと思うのですが、 本人次第なので任せています。。。 |
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| asukaさん、コメントありがとうございます。 asukaさんも休みナシですか？ アルコールと脳の関係は「記憶がなくなるまで飲んでも、なぜ家にたどり着けるのか？」という本に書いてありました。 生涯に飲むアルコール量が多ければ多いほど、ある時点で脳細胞の消滅が急速に進むらしいです。 一緒に減酒しましょう！ ひろさん、明けましておめでとうございます。 私の理解では、酒には害のない適量があるものの、タバコにはそもそも適量というものがないようです。酒の量が適量を越えると、タバコと変わらないほど強い毒になるようです。 怖いですね。 |
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