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タバコについて
禁煙グッズ
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| たいへんよく頑張りましたをいただきました。 嬉しいような〜でもいつまた挫折をするかびくびくしてしまいます。 なんか普通に吸いはじめる事ができるような？気もします。 なかなか煙草は強敵ですね。 憎みきれない、また吸いたい・・・じゃあ吸えばと思われた人いますよね。 弱気な自分が出てしまいました。 いや〜ここまできて１本吸いたいが出てきました。 でもでもでもでも〜 やっぱり吸いたくない、喫煙者に戻りたくない。 まだまだ頑張らないといけない感じです。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 大きな区切りまで到達しましたね，おめでとうございます。 多少，停滞期に入っていると感じるのであれば， これを機会に再度，初心に戻って組み立てなおしましょう。 例えば，以下のようなことをしてみたらどうですか。 １）始めた時のやめたい理由を再確認 ２）過去の日記の復習 ３）1ヶ月経って，追加すべき理由の列挙 ４）喫煙に変わる新しい生活習慣の計画 ５）喫煙の害についての総復習 ６）1ヶ月達成の自分へのご褒美計画 などなどです。 今吸ったら，後悔した上で，また，最初から再開することになります。 頑張って，継続していきましょう。 |
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| まだ頑張らないとですね。 私は自分に甘いのでもうちょっと気を引き締めていかないといけないなと 思っています。 来月から生活が変わるので、その時にストレスで吸ってしまわないか心配なんです。 でも、禁煙理由も来月からの生活のためだったのでもう一度気持ちの整理をしてみます。 |
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| １ヶ月達成おめでとうございます。 大いなる先達windさんからのコメントがすべてですが、 その中の（６）ご褒美計画は特におすすめです。 「この１ヶ月分で何買おう」 「あいや。もう１ヶ月分貯めてあれ買おうか」 などと妄想しているだけで気分がポジティブになってきますから。 |
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| ご褒美大好き！ですのでそうですね〜(*^_^*) やっぱり前向きな気持ちが大事なんですよね！！ |
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| ぴあのさんの一ヶ月達成、本当に嬉しいです。 長かったでしょう。 でも、本当に登りきりましたね。 偉かったですねぇ。 きっとぴあのさんは、一ヶ月なんか通過点にしか過ぎず、卒煙した多くの人からみればまだまだだと思っていることでしょう。そして一ヶ月経っても、まだ吸いたくなることに不安を感じていることでしょう。 しかし、一ヶ月もタバコを吸わないでいたことは偉大なことです。 この一ヶ月の辛さは、これから先の長い禁煙生活のどの一ヶ月よりも辛く長い一ヶ月のはずです。一口に一ヶ月と言っても、この一ヶ月をクリアすることは非常に難しいことであることは、禁煙経験のあるものなら何人も理解しうるものです。そして、この一ヶ月クリアがなければ卒煙はおろか三ヶ月も半年もないという、貴重な一ヶ月を登りきったわけです。自信を持って、胸を張って自身を褒めてあげてくださいね。本当に偉かったと思いますよ。 しかし、まだまだ吸魔はやってくる。 厳しいことを言うようですが、それはしょうがないでしょう。（笑） 僕もおんなじです。 僕もぴあのさんも、既にニコチンなんか要らない肉体を取り戻しています。 でも、脳は・・記憶ってやつはいつまでも薄れることなく、その快感部分だけを覚えてくれてます。だから、一旦タバコに手を出した者に課せられた性と思って、真摯に罰に甘んじましょう。それでも、日を重ねるごとに確実に楽になっていくのですから、考えようによってはこんなに楽な罪の償いもないかもしれませんよ。 一ヶ月、本当に頑張りましたね。 おめでとう。 |
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| １ヶ月長かったです。 乗り切れたのは、この森のおかげです。 きっと私はここの人たちの応援なくして１ヶ月達成は無かったと思っています。 元さんからもコメントもらえてここでくじけてなんかいられませんね。 頑張る勇気元気をありがとう！ |
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| コメントありがとうございます。ぴあのさんの気持ち手に取るようにわかりますよ。１ヶ月経過した時の気持ちってやっぱり似ているのかな？いつでも喫煙者に戻れそうだし、でももったいないとも思うよね。 でもとにかく吸わない日の積み重ねですよね。お互いがんばりましょう！ |
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| 吸わない日の積み重ねですよね！ この森の人達の応援の言葉を無駄にしないように、裏切らないように 頑張っていきたいですね。 |
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| たいへんよく頑張りましたを見逃してしまいました〜ごめんなさい もうあれから１ヶ月経つのですね〜 ホント良く頑張りました！おめでとうございます！ 随分楽になられたのではないでしょうか。 １ヶ月過ぎると禁煙日数を重ねるのはあっとゆうまですよ！そして古い喫煙習慣が薄れてきてたまにしか思い出さなくなります。 でもその“たまに”現れるお化けがとても危険なんです。なのでいつでも初心に戻れる何かを用意されていた方がいいかもしれませんよ。私は携帯のメモに禁煙効果や意気込みをいつでも見れるようにしていました〜 まだでしたらお試しあれ〜 |
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| いつもコメントありがとうございます。 サイト越しの応援でも心強いです。 逆にここでくじけたらどうお詫びしていいか。 そうならないように気をひきしめていきます！ 携帯のメモやってみます。 |
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| 私より少し先を行かれてるぴあのさん、ついていきますよ〜♪今まで、色々消臭効果のある柔軟材やシャンプーを使ってたから、そんなにクサイニオイを発してるとは思ってなかったので「いいニオイ」発言はショックでした^^; ぴあのさんのお子さん、口に出せないだけで思ってるかもですね♪お互い、吸わない日々を積み重ねていきましょ〜★ |
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