禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| いつの間にか禁煙ランクが初段になっていました。 3ヶ月を過ぎて、禁煙の森のみなさまから大変多くのお祝いのメッセージを頂きとても感激です。 さて、私が禁煙を始めたきっかけは健康上の理由からです。 この3ヶ月で何が変わったか？ 血糖値、高血圧、コレステロール。 今度、病院に行き、定期的な検査を受けますが、おそらく変化は出ていないと思います。 そんなに急によくなるわけはありませんが、もしかすると、体重が増えてしまった分、心配です。 ウォーキングを始めましたが、なかなか効果が出ません。 でも、変わったことと言えば精神的なことでしょうか。 以前と比べると気持にゆとりが出て、ストレスも軽くなった気がします。 禁煙して良かったことはこれ以外にも多くあり書ききれません。 これからは自分の周りの人にも伝えていきたいと思っています。 周りの人も、私自身がヘビースモーカーであっただけに、私の言うことには説得力があると言ってくれています。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| ３ヶ月達成 ＆ 初段 おめでとうございます。 ３ヶ月は本当に大きな大きな区切りですよね。 私の場合も３ヶ月を過ぎたあたりで「あ、こりゃこれからも続けられそうかな」とかなり自信になりました。 あと、健康診断。 判りませんよ。 禁煙＆ウオーキングで体の中はかなり変わっているかも知れませんよ。 |
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| おめでとうございます。 私も後から続きます。 ＞これからは自分の周りの人にも伝えていきたいと思っています。 これが、究極の自分が吸わない方法だと思います。 これからも宜しくお願いします。 |
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| 禁煙、３ヶ月おめでとうございます(^_^)v 早くも初段。 ヘビースモーカーからの脱出。 まわりの人たちにも、禁煙の勧めを。 説得力がありますね。 体重は・・ タバコの吸いすぎで痩せてる旦那さんもいて心配する主婦も います。 吸わないのが一番ですね。 またまた、モチベアップの為にも、これからも進んで行きましょうね！ 私もたぶん、吸わないと思います。←すごい微力応援（笑） これからもよろしくお願いします。 |
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| たまよさん、ハピSさん、りこりんさん、コメントありがとうございます。 とても、感謝、感激です。 3ヶ月を過ぎて自信がつきました。 これからも、森の中でお世話になります。 よろしくお願いします。 |
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| 大山越え，おめでとうございます。 自信溢れる3ヶ月記念日記，素晴らしいです。 禁煙生活から健康生活へ，上手い具合に移行していけると思いますよ。 このまま，ずっとタバコを必要としない日々を積み重ねていきましょう。 |
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| windさん、応援ありがとうございます。 3ヶ月は本当に一つの大きな山だと思いました。 まだ、1ヶ月のときは再喫煙してしまうような不安もありましたが、今は全然ありません。 これが違いでしょうか？ でも、これからも罠にかからないように気をつけます。 これからもよろしくお願いします。 |
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