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タバコについて
禁煙グッズ
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| 再一か月が経ちました。 嬉しい。 完全分煙の会社で働き、 煙草を吸う習慣がない友人たちや彼氏と過ごしていると、 本当に煙草を吸うことを忘れている日があります。 それは私にとってとっても幸せなことです。 どこかお店に入ったとき、隣のテーブルから、 たまに流れてくる副流煙ではっとすることも。。 たばこから離れれば、離れるほど、 たばこの香りをかぐと、 具合が悪くなる。 でも、一度禁煙を失敗した人は知ってるけど、 そんな具合が悪くなるものなのに、 私たちは、吸ってしまうと、すぐにでも、 またいい香りへと変わってしまう。 （正確には2本目を吸ってしまってからだけど） いい香りのもの他にもあるし、 タバコは本当はいい香りでは無い。 最近マッサージへ行くのをやめ、 ヨガをするようになったら、 肩こりが治った。 マッサージをするか？ヨガをするか？ 方法はいろいろあるんだと思う。 でも、マッサージでは死なないけど、 タバコは確実に。。。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| やりましたね，おめでとうございます。 前回の挫折から少し時間が空いていたのに，本当に頑張りましたね，凄いですよ。次は，前回越えが目標でしょうか。この調子で，吸わない日々を重ねていきましょう。 |
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| orengeさん、１ヶ月達成おめでとうございます。 私にもよくわかります。何遍も失敗していますから。 １本目はこんなまずいものと思っても、２本目からは「いいよね。やっぱりこれ、ほのかにいい香り」 そういってずるずるもどるんですよね。 ヨガもいいと思います。 義兄が続いています。 私も見習って頑張ります。 |
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| 祝１ヶ月達成(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆オメデト！！ 本当に長く辛く苦しい最初の関門をよくぞ、乗り越えました♪ お祝い画面にも『大変よく頑張りました』とorenge さんを 褒め称えていますね（にこっ） 私も応援旗を振った甲斐がありました（笑） 人事とは思えず私も感動しておりますよ〜☆ 次は９１日（３ヶ月）目標に向かって頑張って行きましょうね。 これからも時々は吸いたい病が顔を出して困らせると思いますが １ヶ月達成の感激をバネにして日数を積み重ねて行って下さいね。 orenge さんの健闘を期待してますからね(*^^*) |
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| 一ヶ月ヤッター！！！おめでとうございます。 達成感ありますよね。 でもこれから、ちょっとだるくなるかもしれません（意外と緊張感でやっていますからね）。 この森散策して、吸わないを続けていきましょう。 |
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| １ヶ月おめでとうございます＾＾ ヨガの呼吸法は、禁煙に有効らしいですね♪ ヨガは習慣に、マッサージはご褒美にしたらどうでしょう＾＾ |
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| １ヶ月おめでとうございます！ 我武者羅にやっていた前回と違って 今回は目的も決意もしっかりしているようで 何か、安定しているように見えますよ！ ？って前回は無意識に吸ってしまったんでしたっけ？ 今回はそういうことがないといいなぁ〜。。 とりあえずは、前回記録の更新ですかね 油断しないで頑張って下さいね〜。 |
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| コメントありがとうございます。 頑張りました。 そうですね、とりあえず、前回越えってかんじです。 前回よりは落ち着いているのですが、 油断しないでがんばります。 また応援よろしくです♪ |
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| コメントありがとうございます。 そうなんですよね！ ２本目からは、いい香りって思ってしまう不思議・・ １本目はすごく気持ち悪いのに・・・ 10日違いなんですね！一緒に頑張りましょう！！ |
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| ズッコさんの振る旗に誘導されてここまで来れました！ 果てしなく見える３か月という目標ですが、 また一歩一歩頑張っていきます！ これからも、よろしくです♪ |
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| コメントありがとうございます。 そうですよね、意外と緊張して意識してここまでこれたのかも。 だるくなっても、吸わない。そういう選択ができるようになりたいです。 頑張ります♪ |
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| コメントありがとうございます。 ヨガの呼吸法が禁煙にいいとは、初耳でした！！ これからも続けようかな♪ マッサージやエステをご褒美っていいですよね。 |
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| コメントありがとうございます。 そうなんです、 前回は無意識に吸っちゃってました。 でも、「すいたいすいたいすいたい」っていうのが、 結構付きまとっていた時期なので、 それで。なのかもしれません。 今はあんまり吸いたくないので、 このまま吸いたくない気持ちを持続させて、 油断ないように頑張りたいです♪ |
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