禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| お久しぶりです。 時々森を散策しています。 強烈な鬱状態から立ち直りつつ、毎日お仕事に励んでおります。 体調もかなり良くなってきたので、禁煙に再チャレンジするかどうか・・・ 今迷っているところです。 さすがにチャンピックスでの再チャレンジは不安が大きすぎるので、ニコチネルパッチを処方してもらいました。（３０ってやつです） 昨夜初めて貼ってみました。 血中ニコチン濃度は高くなってるはずなのに、朝寝起きの一服がガマンできませんでした。 パッチを貼った状態での喫煙は、ニコチン濃度が高くなりすぎるので良くないと聞いているのですが、どうしても一服を求めてしまいます。 しかも、減煙にも効果が出ていないようで、気持ちいつもよりは少ないかなぁって感じです。 数日実行しても効果が出ないようだったら、体調をより完璧に近づけて、禁煙の誓いを立てててから再チャレンジしてみます。 みなさんの日記を見て成功されている方が多く、自分のあの「１本おばけ」に負けてしまったことがすっごく悲しいです。 でも、近いうちにまた頑張ります。 『始めるのに遅すぎることはない』ですから・・・ 前の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 「今なら行けそう！」という時も、シッカリ見極めて、 焦らず、禁煙の再開をしてくださいね♪ ＞「１本おばけ」に負けてしまったことがすっごく悲しいです。 この悲しい気持ちをよ〜〜く記憶しておいて、 次回は、同じ間違いをしないようにしたら良いのです＾＾ お待ちしていますねん♪ |
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お元気そうで なによりです (^O^) 始めるのに遅すぎる事はない！ その通りです。 また禁煙はいつでも再開出来ます！ 禁煙補助剤等は全く知識がないので何もアドバイス出来ませんが… 近いうちに また 一緒に 頑張れる事を 楽しみにしています o(^-^)o |
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| 温泉大好きさん！ その後、いかがですか？ お元気そうな感じでなによりです。 いつでも、ゆっくり、またやりましょう！ なーに、失敗したって平気ですよ♪ パパもいつの間にか再チャレ組です(笑) |
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| お帰りなさい。 でも、無理しないでゆっくりと みんなでやりましょう。 よろしくお願いします。 |
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| 皆さんたくさんの応援ありがとうございます。 さっき帰ってみたら、パッチが汗ではがれかけてました。 だから効果が無いのかなぁ？ もう少し涼しくなって、体調も今以上に良くなって、決意が固まったら再チャレします。 その時はもう絶対に「１本おばけ」には負けません。 またしばらくは森の散策で楽しみたいと思います。 |
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| 気持ちがあれば大丈夫だと思いますよ。 ただ無理はしないで。 最後に吸わない人になりませう。 |
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| 温泉大好きさん。前、コメントくださいましたね。 忘れません。 ＨＮが印象的でした。 また元気を取り戻されたらお話したいです。 |
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| はじめまして。 当初、チャンピックスということで、とても気になってました。 欝は、少し改善された様子で安心しました。 私はpuffさんの次に終了しそうです。 でも、一本おばけがいつ出るかわからないので、油断大敵ですよね。 具合がよくなりますように。 あせらずに・・ |
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