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| たいへんよく頑張りました・・・がんばってるぞぅ！ イヤッホー、１か月だ！ うれしいものですね。 このわたしが、よくがんばっている！ 思わず自分褒め！！ ニコチンガム１２個入りも、６個どまりでひと月たちました。 次は２か月だ！！！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| １ヵ月まで半分；＾＾頑張ります♪ |
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| 祝１ヶ月達成(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆オメデト！！ 長い辛いトンネルを１つやっと潜り抜けた感じでしょうか。 よく耐え凌いで此処まで辿り着きました（にこっ） akina322 さん、やっぱり、１ヶ月実現させました。 私の思った通りだったですね。私も本当に嬉しいです(*^^*) 次は３ヶ月目標です。 又長いトンネルを２つくぐる抜けなくてはなりません。 未だ厳しい試練は付いてきます。でも１ヶ月達成に自信が 勇気となりやる気を興して、きっと３ヶ月も真っ当出来るでしょう（笑） 今度は９１日目でクラッカー＆紙吹雪です。 akina322 さん、私にも見せてください（微笑み） 健闘を祈ってます〜☆ akina322 さんを信じてますからね♪ |
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| わかるぅ。わかるよ。その喜び。 他の誰でもない自分のがんばりだからね。 い〜っぱい自分を褒めて禁煙できてる自分を誇りに思ってください。 すごいことなんだから。きつかった時期もあったし。 今の気持ちを忘れずに日々がんばっていきましょう。=*^-^*=にこっ♪ |
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| １ヶ月おめでとうございます。 日記をはじめから読ましていただきましたが 初めのころはかなり苦しんだのですね。 そんな中での１ヶ月。ほんとにすごい事だとおもいます。 akina322さんの頑張りの気迫がこちらにも伝わってきて 改めて自分も頑張りましょう・・・とおもいますた。 喫煙していた事は忘れられないのかもしれませんが 一生吸わない人になりましょうね・・・（もちろん私もです） |
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| 油断大敵〜。 まだまだ気を引き締めて 継続していきますよ〜！ まっ 取り敢えず… エア煙草で一服どぞ！どぞ！ (-｡-)y- air〜。 |
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| おめでとうございます。 ご自身へのご褒美計画を実行されるのが良いと思いますよ。 喫煙に変わる報酬系の快楽を準備するのも，とても有効な禁煙手法ですから。 とはいえ，1ヶ月過ぎた辺りから停滞期を迎えてしまうこともありますので，油断は禁物です。この先も，吸わない日々を着実に重ねていきましょう。 |
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| 超感激です！ありがとう！ n.kさん あと半分で一ヶ月ですか、がんばってください！ 自分の偉業に？超感動しますよ（笑） ズッコさん クラッカー＆紙吹雪、必ずやお見せします（宣言）！！ いつも応援ありがとうございます！ よちさん 自画自賛していますが、実際は森のみなさんの支えが一番大きいです。 ありがとう！ castaさん 一生続く苦しみではないはず、禁煙しても死なない、って言い聞かせて・・・ 悲壮感あふれる禁煙当初でしたが、なんとか乗り越えました！ ありがとう！！ ファンキーさん しまって行くど〜！ おーっす！！ １か月記念のエアーは冗談抜きで、うまいです。 肺の細胞が生きてる感じです。 がんばっていきます！いつもありがとう！！ |
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| windさん ありがとう！ 次回からは節目で自分にご褒美します！ ３か月目かな？ たばこ代で何か食べるのもいいですね。 吸わない日を着実に重ねる・・・大事ですね。 ふんどしを締めなおして？がんばっていきます。ありがとう！ |
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| ちょっと遅れました． 1か月達成おめでとうございます． すっかり順調のようですね．ほんとによかったよかった． まだまだ油断大敵です．これからもお互い続けていきましょうね． |
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| 一ヶ月達成ヾ(･ω･)ﾉｨｪｨ ｨｪｨ ! おめでとうございますｗ 僕も最初だけニコレット使いましたｗ お互い次は２ヶ月目指してがんばりましょ〜〜〜（=＾▽＾=） |
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| akinaはすごいと思っていましたが、ここまですごかったとは・・・。 御見逸れ致しやした・・・。 スタート前の禁断症状の恐怖に慄くの図があまりに臨場感溢れていたので、こりゃあ大変だ・・・と勝手に決め付けてしまいましたが、思った以上に根性のある方だった・・・。素晴らしいです。 この調子ですぐ手を伸ばせば届く５０日、二ヶ月、そして三ヶ月のダブルクラッカーと、確実に歩を伸ばしていきましょう。 一ヶ月、本当によく頑張りました。 |
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| 1ヶ月、おめでとうございます。 とうとうきましたね、1ヶ月！すげー(笑) 禁煙当初は森中にakina322さんの叫びが聞こえてましたからね(笑) 後は、一緒に禁煙を続けるコトが目標ですね！ 頑張りましょう！ |
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| hayaokiさん まだまだ油断大敵なんですね（汗） 森でしばしば見かける「夢の中のたばこ」私のところにも出てきました！ 朝起きて、「あ〜吸ってしまった・・・」と深く後悔したんですが、夢でした。 よかった〜 気を付けます！ありがとう！！ りょういちさん 大きいですよね、１か月！ このまま積み重ねていきましょうね！ お互いがんばっていきましょう。 涼しくなるころには、肺活量も増えていますように・・・ ありがとう！！ 元さん ダブルクラッカー、ぜひとも手中におさめたいものです！ １か月達成よりうれしいだろうな〜 しかし！積み重ねるためには、今のがんばりも認めたいものですよね。 がんばりますよ！！ ありがとう！ ゆうたパパさん あの悶絶の叫びはいずこ・・・（恥） お聞き苦しい叫びを、さりげなく聞いてくださってありがとうございました。 最初の壁を越したら、続けていくことなんですね（みなさんと一緒に）。 がんばります。 勇気百倍！ありがとう！！ |
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