禁煙の森
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禁煙グッズ
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| 今日の朝から始めました。 数時間しか経っていないのに既にくじけそう・・・。 最初の3日間がとにかくつらいらしいのですが がんばってみようと思いますヾ(*'-'*) 追記： 仕事場のビルの喫煙所に、喫煙者を見に行きました。 何ともいえない優越感にひたれました（笑） そうか〜。吸わない人から見たら、こう見えるのかぁ。 吸いたかったけどガマンした本数を 「正」の字で手帳にメモしてたのですが 「正正正」と3つ並びました。15本ガマンできた！（嬉） 何だか自信がわいてきましたよ〜。頑張れ自分☆ 今日は今からジムに泳ぎに行ってきます。 泳いでいる間は吸わずに済む！ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 禁煙は苦しいですけど、 禁煙すれば良い事ばかりです！ 3日間と言うより最初の1日を 頑張ってみましょう！ 応援しますよ♪ 辛いのはこの森にいる人達も同じですよ！ 一緒に禁煙頑張りましょう♪ |
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| よく決心されました！一緒に頑張りましょう♪ |
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| ひろぽんさん、はじめまして☆ そうですよね。良い事ばかりなんですよね。 今日1日なんとか無事に終われそうなので、自信が出てきました。 明日もまた1日頑張りますヾ(*'-'*) 今後ともどうぞ宜しくお願いします！ |
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| はなぐまさん、はじめまして！ ず〜っとやめたいと思っていたのですが 意志が弱く、やめることが出来ずにいました。 仲間がいると心強いです。 はなぐまさん、がんばりましょうね☆ |
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| 吸えない状況をわざと作るっていいかも ですね！ 僕は休みの時には、ぬるいお風呂に 長い時間入ってたりしてました。 スポーツもいいけど出来ない時は お風呂も効果的ですよん♪ 今日の１日が終わって長かったのか 短く感じたのか分かりませんが 毎日、毎日の積み重ねを長く続けて 行きましょう！ 明日も頑張りれ！ |
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| ＞何だか自信がわいてきましたよ〜。頑張れ自分☆ そうそう、自分を褒めることはプラスに働きますよ。 また、次の日、その次の日…禁煙できればさらに自信が持てるでしょう。 やれば出来ることが、どんなものか理解出来ると思います。 煙草の煙が不健康なことを思い、禁煙する健全な健康体を思って、 頑張って吸わないようにいきましょう。 |
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| ひろぽんさん、こんばんは〜。 泳いできました〜。 カラダに良いことしてる！と思うと気分がいいですね。 長風呂も効果的ですか！さっそく取り入れてみます。 今日1日、思ったよりも長く感じませんでした。 こうやって書いたり読んだりする作業も 精神衛生上良いのかもしれませんね。 応援してくれる仲間に感謝！ |
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| HIRO'sさん、こんばんは！＆はじめまして。 >自分を褒めること そうですね（＾＾） たくさん自分をほめてやれるように 吸わない実績を積み重ねていきたいです。 「煙が健康に良くない」っていう当たり前のことが どうして自分が喫煙している時にはワカラナイんでしょうね。 健康体を手に入れられるチャンスなのですから、頑張ります！ |
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| 優越感わかりますよ〜（笑） 逆に喫煙者の仲間は寂しそうにこっちを見てくるんですよね〜 運動も頑張って健康体になりましょうね＾＾ |
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| はじめまして！書き込みありがとうございます。 >寂しそうにこっちを見てくるんですよね〜 あははは！まさにその通りでした（笑） 運動、頑張りますよー！ 健康になりたい人たちがたくさん居る場所に身を置くと やはり「がんばらなきゃ」という気持ちになります。 禁煙＆運動で健康になりまーす(⌒▽⌒)ノ |
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