禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 喫煙暦７年目に突入し、部屋の壁紙の黄色さにうんざりしながら、自分の歯茎をみてみないふりをしながら、先輩の前で恐縮しながらたばこをすい続け、そろそろやめたいと願いながらも、やめれない日々を過ごしています。 １日に１箱半で飲みに行ったり、カラオケに行くとその量は２箱から３箱と底なしに吸い続けてしまいます。 禁煙セラピーが流行った時には挑戦しましたが・・・・・挫折。２日も持ちませんでした。あの頃は学生で、休憩時間に友達の大半が喫煙者やったき、やっぱり流されて喫煙開始。 仕事先でも、休憩時間に喫煙所で聞く先輩の言葉が大好き。 本音で話してくれる唯一の瞬間なんです。 ほっと一息入れる大切な時間。 だけどそんなん思い込みやって解ってるんで・・・・・今日から禁煙スタート!!!! だけど意志がないんじゃないかってくらい意志が弱いんでやっぱり無理かも・・・・・・・ だけどだけど健康的な日々を爽やかに送りたい!!!!! 自転車こいだ位で息切れなんてしたくない!!!!! 遊びに行って一人隔離されたようにタバコなんて吸いたくない!!!!! ２３歳の挑戦!!!!今やめないと後悔するぞ作戦スタート!!!!!!! おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 禁煙は早い方がい良いです 辛くなった時はこの森の散歩が効きますｗ 先輩方の日記をみていれば 自分と同じタイプの禁断症状とかが見つかるので 参考になると思います。 これから一緒に禁煙続けましょう＾＾ |
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| 色々と不安があるかと思いますが，この禁煙の森を活用すれば，思いのほか頑張れると思いますよ。同じ志をもつ仲間の日記や禁煙法を読んで，力をもらいましょう。 まずは，最初の三日間。なんとしても，頑張りましょう。ここを乗り切れば展望が開けてきます。 タバコをやめられなくて後悔している人は沢山いますが，タバコをやめた人で後悔した人はいません。毒の煙と縁を切っても，失うものなど何もありません。 みんな，応戦していますよ。頑張って，吸わないを続けていきましょう。 |
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| ここの住民の平均年齢はおそらく三十代後半〜四十代かなぁと思います。 皆がtomさんのように若いうちから吸い始め、今になって後悔しているわけです。だから、住民の中でもうんと若いtomさんは、皆よりもずーっと早くに気が付き、後悔し、禁煙に挑戦していると言うわけです。本当に偉いなぁと思います。今の時代は、昔に比べれば煙草の害について解明されているし、煙草が麻薬であることは半ば周知の事実になっていますが、若いうちはなかなか気が付きませんから。 実は、禁煙はスタートすることが最も大事であり、難しいことなのです。なんと言っても、麻薬中毒患者が自分の意思で中毒を断ち切ることを決断するわけですから、それだけで賞賛に値するし、相当な恐怖を克服しないと成しえないことなのです。 だから、今日禁煙を始められたtomさんは、すでに卒煙までの工程の半分まで来たと考えても良いと思います。それだけ第一歩は大事なのです。 そして、この森に来られたのは、非常に有利なことです。この森を上手に活用して、是非とも卒煙まで頑張りましょう。 苦しい時には森に来て、胸のうちをぶちまけてみるといいでしょう。住民の誰かがきっと手を差し伸べてくれます。そして、他の住民の日記やお勧めの禁煙方法を読んで先人に学ぶのもよいでしょう。そして、何よりも、他者の日記にコメントを書いてみてください。他者を励ますことは、何にも増して自分を励ますことになります。また、禁煙開始から三日、一週間、一ヶ月・・・と重要なマイルストン毎には森からプレゼントがありますからお楽しみに。 これから、皆と一緒に頑張っていきましょう。 |
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| はじめまして！！ ここの仲間はきっと色々助けてくれますよ！！ 辛いときはいつでも森へ 一緒にがんばりましょうね〜 |
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