禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 24年間喫煙して今回初めての禁煙。2日目･･･ イライラはしないけど、脱力感っていうか精神的にまいってしまう･･･ 昨日は、夜寝る前にタバコの吸い魔に襲われて、我慢してると気持ち悪くなる。 昨日みたいな事は体験したくないと、今日は早速薬局でニコレットと 禁煙パイポを購入。 自分で決めたことだけど、ここまで我慢する必要があるのだろうか。 大好きなタバコで病気になってもしょうがないんじゃないかと 都合よく考えてる自分がいる。 もうすぐ２日目をクリア。 何日経過すれば楽になれるのかなぁ。。。 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 私も27年すってたタバコ・・・始めての禁煙でもう１００日を過ぎました。 確かに最初の２・３日は、きつかったです。 でもそれを乗り越えれば・・・ 快適な毎日が待っていますよ〜！ タバコやめて、変な咳が出なくなりました。 |
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| びっぐX777さん 100日すごいですね！ 私は、そこまでたどり着けるのかなぁ。。。 はやく快適な毎日を迎えたいです･･･。 |
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| ３日目までは、いつも吸っていた時に吸えないのがつらかったような記憶があります。 タバコそのものより、禁止事項があるという事がつらかったです。 でもフリスクと炭酸水で紛らわして、喫煙習慣と置きかえていくようにしました。 クセのあるハーブティーも助けになりました。 いまは何を言われてもうるさくかんじてしまうかもしれませんね・・・ それ以後は吸いたい気持ちより、やめたことによる「いいこと」のほうが遥かに多くて なんとかここまで続いてます。 ここでみんなとおはなしすると精神的にはかなり安定します 前向きにがんばってみましょう〜 健康ってこころまで幸せにしてくれます。 タバコは錯覚と幻想しか与えてくれませんでした もっと確かでゆるぎないものを手に入れて下さいね。 |
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| 精神崩壊するんじゃないかって思いました。 でも、やめるには我慢する意外方法ないんですよね。。 一度きめたんやし一緒にがんばりましょう！ |
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| お〜 かごっま。 そはるさんは、地元？ 自分、高校まで鹿児島で生まれて、住んでいました。 まず、一週間続けてみて。。。 多分、一週間は、脱力感や頭がボ〜ｯとする感覚があると思います。 出来る事ならこの一週間は、無理やストレスになる事は、避けた方がいいかもしれません。 自分、禁煙開始して約２週間になるのだけど とにかくタバコの代わりに 水飲みまくっています。 後、辛かったら森の他の人の日記を読んだり、又、書いたりすると 自分を振り返る事ができるかもしれません。 自分もまだ二週間、吸う気持ちがあれば吸う事は、簡単です。 きつい・・・ けど・・・・。 はっきりとはまだ言えませんが、禁煙して良い事がきっとあると思って 頑張っています。 お互い、「禁煙して良かった！」と思える様・・・ ボチボチ行きましょう！！ |
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| 僕は最初の四日間が辛かったです。深呼吸したり水のんだりフリスク噛んだり昆布噛んだりパイポくわえたり寝たり等いろいろな事して吸い魔と戦いましたよ。辛いのはもう少しの辛抱です。今吸うと今までの時間が無駄になると考えると怖くて吸えませんよ。頑張って煙草以外の事考えてみたらどうでしょうか。 |
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| 禁煙当初を辛さ、今でも覚えていますよ〜。 二度とあの辛さは経験したくないですね(>_<) そして、当初は私も同じように考えましたよ。煙草で吸って楽しく人生いきようー！って。 ところが、今分かるのは、煙草止めたら、もっと自由に楽しくなるという事でした。。。 まずは一週間頑張ってみて下さい！ 私は、一番辛い期間は40日間でしたね〜。それでも徐々に禁煙に慣れ、“此処で吸ったら元の木阿弥”という気分が出てきたりで、40日の中にも段階がありましたから、続いたと思います。 そして、この森の皆さんに助けて頂きました。。。 |
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| こんなにコメントもらえると思ってなかったのでうれしいです！ riroさん 46日達成すごいですね！フリスク今日買いました。手放せなくなりそうです^_^; kskさん ほんとkskさんのコメントにある『精神崩壊』という言葉、そのとおりです。たばこはホント麻薬と同じですよね。。。今のところ何とか耐えてます。 まさゆきさん 私は根っからの『かごっま人』です。お互いつらい時ですけど、同じ『かごっま人』同士がんばりましょうね！ けろろさん 今まさにけろろさんが体験した4日間と同じ状況です。なるべくタバコ以外のこと考えてみます^_^; ラパンさん 禁煙開始から256日経過スゴイですね！！私はそんなに長い間達成出来るのか不安です･･･とりあえず1週間目指してがんばります！！ |
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